نتایج مطالعه جدید محققان نشان میدهد که افزایش مصرف کلسیم در بزرگسالان هر چند احتمال بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش میدهد اما تاثیری در کاهش خطر شکستگی و یا وقوع سکته مغزی ندارد . کلسیم یکی از مهمترین مواد…
علی‌رغم این‌که امروزه دستگاه‌های ورزشی هوازی ثابت به جایگاه نسبتاً امنی در میان خانواده‌ها رسیده‌اند، بیشتر علاقه‌مندان به دوچرخه‌سواری کماکان بر این باورند که هیچ چیز جای ورزش در هوای آزاد را نمی‌گیرد. اما به‌راستی دوچرخه‌سواری در هوای آزاد به…
شاید درباره‌ی دارونماها چیزی شنیده باشید؛ موادی بی‌اثر که به جای دارو به افراد داده می‌شوند و آنها احساس بهتری پیدا می‌کنند! این اثر ثابت شده است ولی در این تحقیق که شامل بازبینی ۲۱ مطالعه‌ی قبلی است و بیش…
اگر شما هم عادت به صرف دیرهنگام شام دارید، شاید بهتر باشد این عادت را کنار بگذارید. مطمئناً کسی دوست ندارد صرفاً به دلیل زمان نادرست صرف غذا در شب، حملۀ قلبی را تجربه کند.
پایکا چیست؟ پایکا، خوردن مداوم موادی نظیر خاک یا گچ است که ارزش غذایی ندارند. فرد مبتلا ممکن است تمایل به خوردن مواد غیرمضری مانند یخ یا مواد مضری مانند رنگ‌های ساختمانی، قطعات فلز یا صابون داشته باشد. در برخی…
درباره ویروس زیکا و کسانی که در معرض خطرند پراکندگی ویروس زیکا ویروس زیکا نخست در دهه‌ی ۱۹۴۰ در آفریقا شناسایی شد ولی در آمریکا ناشناخته بود تا سال پیش که در قسمت های شمال برزیل دوباره رویت شد. این…
تحقیقات جدید نشان می‌دهند، که گرچه دوستان شما ممکن است مایه‌ی شادی و دلگرمی شما باشند؛ اما رابطه ی شما با آنها باعث افزایش طول عمر شما نخواهد شد. بلکه بر اساس یافته‌های جامعه‌شناسان، رابطه‌ی گرم شما با اعضای خانوادتان…
“بویی” که می‌تواند انقلابی در صنعت تغذیه برپا کند؛ مواد شیمیایی که می‌توانند مغز را فریب دهند به طوری که ما فکر کنیم خوراکی‌های سالم پر از قند و چربی و نمک هستند! آمار نشان میدهد که بیش از ۲/۳…
سطح بالای تستوسترون در مردان با سنین بالا از کاهش حجم ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند. در تحقیقی که در این زمینه انجام گرفت، مردان با سن بالای ۶۵ در طول ۴ سال تحت نظر بودند و در این مدت آن‌هایی که…
نوشیدنی‌ای که واقعا از آب سالم تر باشد وجود ندارد. سخت است که با نوشیدنی که هیچ کالری ندارد و هر شخص می‌تواند هر مقدار دوست دارد بخورد رقابت کرد. ولی به هر حال گزینه های دیگری هم جز آب…