آیا نشستن‌های طولانی مدت موجب مرگ می شود؟
بر اساس تحقیقات جدیدی که در نروژ انجام شده است، مشخص شده که یک ساعت ورزش کردن در روز برای مقابله با اثرات مضر نشستن به مدت طولانی کافی به نظر می‌رسد. نتایج نشان می‌دهد افرادی که در روز بیش از…
۷ غذای فوق‌العاده برای دیابتی‌ها و نحوه‌ی تهیه‌ی آن
دیابت بیماری است که باعث افزایش میزان قند خون می‌شود که علت آن کمبود انسولین یا ناتوانی بدن در استفاده از انسولین یا هردو است. دیابتی که خوب مدیریت نشود،می‌تواند باعث آسیب به رگ‌های خونی یا سلول‌های عصبی شود که…
ناخن‌های شما از وضع سلامتی‌تان خبر می‌دهند
آیا می‌دانستید که ناخن‌های شما از وضعیت کلی بدنتان خبر می‌دهند؟ لکه‌ی سفیدی که روی سطح آن‌ها مشاهده می‌کنید، ناهمواری ها و سیاه شدن پوست زیر ناخن ها، همگی نشانه‌هایی از وضعیت سلامت قلب، کبد یا شش‌های شما می‌باشند. ظاهرشدن خطوط…
با مهم‌ترین علل ایجاد بوی بد دهان آشنا شوید!
نشانه‌های بوی بد دهان در افراد گوناگون و در شرایط مختلف متفاوت است. بوی بد دهان با وجود ایجاد مشکلاتی از قبیل القای حس بد اجتماعی در اطرافیان، می‌تواند اطلاعات مفیدی درباره سلامتی در اختیار قرار دهد. در این مقاله…
با ترکیبات خطرناک موجود در مواد آرایشی آشنا شوید
با وجود توسعه‌ی صنعت مولتی‌بیلیون دلاری تولید محصولات آرایشی درگذر زمان و کاهش مواد مضر در این محصولات، بسیاری از آنان هم‌چنان دارای سرب، جیوه و سایر موادشیمایی خطرناک هستند. در ادامه با برخی از مواد شیمیایی آشنا خواهید شد.…
کتاب خوانی باعث افزایش طول عمر می‌شود!
به نظر می‌رسد این سخن موسیقیدان آمریکایی که می‌گفت “کتاب‌ها زیاد است و وقت کم” زیاد هم درست نباشد! بر اساس پژوهشی جدید خواندن کتاب می‌تواند حداقل به اندازه‌ی دو سال باعث افزایش طول عمر انسان شود و هرچقدر هم…
واقعیاتی درباره‌ی خطرات وای‌فای که شاید شما را متعجب کند!
Wifi راه ارتباطی بسیار مناسبی است اما حدس و گمان‌های بسیاری درباره خطرات نیروهایی که دیده نمی‌شوند زده می‌شود. از همان آغاز ارائه این تکنولوژی در ۱۹۹۷ محققان مطالعات زیادی در این باره انجام داده‌اند. نتایج مطالعات واضح و نگران‌کننده…
دلایل تعجب‌آور چاقی!
اگر به‌تازگی مصرف کالری بیشتری را آغاز کرده‌اید یا ورزش‌کردن را متوقف کرده‌اید، نباید از افزایش وزن خود شوکه شوید. اما اگر وزن شما بدون دلیل واضحی افزایش می‌یابد، نیازاست نگاه دقیق‌تری به سبک زندگی و عادات خود داشته‌باشید، چراکه…
مجرد یا متأهل! کدام یک بهتر است؟
مجرد‌ها به طور کلیشه‌ای اغلب افراد تنها و غمگینی شناخته می‌شوند و یا به دنبال فرصتی هستند تا از این زندگی فلاکت‌بار! نجات پیدا کنند ولی مطالعات جدید می‌گویند مجرد‌ها اعتقادی قوی‌تر به اراده خود دارند و رشد روانشناختی بهتری…
ازدواج فامیلی
ازدواج فامیلی موقعیت‌هایی ژنتیکی می‌آفریند که در سایر ازدواج‌ها معمولاً پیش نمی‌آیند. دلیل آن هم افزایش احتمال به اشتراک گذاشته شدن ژن‌هایی است که صفات نهفته را آشکار می‌کنند. اصلی در ژنتیک وجود دارد که می‌گوید هر چقدر شباهت افراد بیشتر…