۷ اشتباهی که باعث افزایش فشار خون می‌شوند
انجام این 7 اشتباه هنگام اندازه‌گیری فشار خون باعث افزایش مقدار آن می‌شود.
تنفس چه تاثیری بر تمرکز ذهن دارد؟
تمام کسانی که تاکنون مدیتیتور بوده و یا ورزش یوگا را چه به مدت کوتاه و چه بلند انجام داده‌اند معتقدند که مدیتیشن باعث افزایش تمرکز می‌شود. اما هیچ تحقیقی در گذشته تاثیر تنفس را بر میزان توجه و تمرکز…
پاندمی جهانی بعدی کدام ویروس خواهد بود؟
یک عفونت در سراسر جهان گسترش می‌یابد و تمدن رو به زوال ما را تهدید می‌کند. اما چه نوع بیماری می‌تواند این کار را بکند؟
بر خلاف توصیه‌ها، مصرف تخم‌مرغ ارتباطی با خطر بیماری‌های قلبی عروقی ندارد
خوردن حداکثر 12 عدد تخم‌مرغ در هفته، فاکتورهای خطر مربوط به قلب و عروق را افزایش نمی‌دهد.
درمان‌های خانگی واریس
طیف وسیعی از درمان‌های خانگی می‌توانند به کاهش ظهور و دردهای وریدهای واریسی کمک کنند.
از بی‌خوابی خسته شده‌اید؟ این بار سعی کنید بیدار بمانید!
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، اقدام متضاد یا پارادوکسیکال را امتحان کنید!
شب‌زنده‌داری می‌تواند طول عمر شما را کم کند!
بهتر است زودتر به تخت خواب‌مان برویم، شاید باور نکنید ولی عمرمان بیشتر می‌شود!
آلودگی هوای طولانی موجب تغییرات ژنتیکی در مغز موش‌ها می‌شود
قرار گرفتن در معرض ذرات ریز هوای آلوده موجب ایجاد التهاب و ظهور ژن‌های مرتبط با سرطان در مغز موش‌ها می‌شود.
بعد از کاهش وزن، ولع زیاد یک حقیقت است!
شاید حق با افراد چاق است؛ درمان چاقی یک عمل کوتاه مدت نیست و باید کل عمر فرد، وضعیت او بررسی شود.
بالا رفتن از پله به جای خوردن قهوه!
زمانی که خسته شدید بهتر است به نزدیک‌ترین پلکان مراجعه کنید!