بر اساس یک مطالعه در مقیاس کوچک ارتباط مشخصی بین دیر غذا خوردن در روز و افزایش وزن وجود دارد. همان طور که انتظار میرفت آنهایی که دیرتر غذا میخوردند شاخص توده بدنی بالاتری داشتند و چربی بدنشان بالاتر بود.
شماره ویژۀ نشریۀ Science Focus با موضوع صد مورد از اکتشافات مهم در حوزۀ سلامت منتشر گردیده است.
مصرف بیش از حد ویتامین D میتواند منجر به کاهش سرعت عکس العمل و افزایش خطر افتادن بین افراد مسنتر شود.
تعطیلات از بهترین اوقات سال هستند اما به غیر از خوشگذرانی و جشنها، در آخر فقط اضافه وزن برایتان به یادگار میماند.
چای سبز میتواند خطر چاقی و بیماریهای مرتبط با آن را کاهش دهد. این فواید به خاطر تاثیر مثبت چای سبز بر باکتریهای روده است.
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف روزانهی نوشیدنی کاکائو به مدت 6 هفته، باعث کمک به مبارزه با خستگی در افراد مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس میشود.
یک مطالعه از الگوی رژیم غذایی بزرگسالان در استرالیا نشان میدهد در افرادی که از رژیم غذایی مغزی استفاده میکنند احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش یافته است.
سیکلهای تکرارشونده از یک رژیم کم کالری با پایهی گیاهی، میتواند درمانی برای بیماری رودهی التهابی باشد.
افسردگی، کاهش سطح انرژی، اختلال در تمرکز و احساس ناراحتی از علائم کمبود ویتامین D هستند.
مصرف غذاهایی برای برای داشتن زندگی سالم، مانترایی است که همه دربارهی آن شنیدهایم، اما چه غذایی به ما کمک میکنند به این هدف برسیم؟