دکتر مجازی - روانشناسی

همه‌ی ما با عوارض نداشتن خواب کافی آشنا هستیم. اما نداشتن یک خواب راحت خطراتی به مراتب بدتر از احساس خستگی و بدخلقی به همراه دارد.

روانشناسان دریافتند تعصبات جنسی برای مردان مضر است. لحظه‌ای را به درک این خبر شوکه‌کننده اختصاص دهید: داشتن نگرش و اعتقادات به منظور سرکوب بیش از نیمی از جمعیت جهان برای خود صاحبان این اعتقادات مضر است.

آگاهی وسیع از چیزی که به معنی تمرکز است، می‌تواند به همه سود برساند. کافیست فقط کمی درباره‌ی فواید تمرین منظم تفکر تمرکز کنید: افزایش کیفیت خواب، هضم بهتر، ارتباطات قوی‌تر و سردرد کمتر! به بیان دیگر تمرکز حواس می‌تواند…