دکتر مجازی - روانشناسی

اختلال بدشکلی بدن یا اختلال خود زشت انگاری چیست

اختلال بدشکلی بدن یا اختلال خود زشت انگاری چیست

آگورافوبیا یا برون هراسی چیست و چگونه درمان میشود؟

آگورافوبیا یا برون هراسی چیست و چگونه درمان میشود؟

با بیش فعالی در بزرگسالان و علائم آن بیشتر آشنا شوید

با بیش فعالی در بزرگسالان و علائم آن بیشتر آشنا شوید

۱۰ الگوی رفتار اعتیادآور

بر اساس یافته های تحقیقات انجام شده روی اعتیاد در علم اعصاب، روانشناسی، و رفتار بالینی، لیست زیر چند الگوی رفتاری اساسی مرتبط با اعتیاد را شناسایی کرده است: ۱. تلاش‌های ناموفق برای ترک کردن معتادان اغلب نسبت به ترک…

لرزش خیالی تلفن همراه را تجربه کرده‌اید؟ شاید به آن وابسته شده‌اید

آیا تا کنون تماس تلفنی یا پیامکی خیالی را تجربه کرده‌اید؟ مطمئن هستید لرزش تلفن در جیبتان یا صدای زنگ آن را شنیده‌اید. اما زمانی که بررسی می‌کنید متوجه می‌شوید هیچ کس با شما تماسی نگرفته‌است. با خود فکر می‌کنید:…

کنترل خشم (یک مهارت مهم هوش هیجانی برای موفقیت)

در رابطه با کنترل خشم به یک سناریو کاری خود در گذشته که از آن ضربه خورده‌اید، فکر کنید؛ احتمالا در یک شرایط پیش‌بینی نشده به اخراج از کار ختم شده یا یک اشتباه بزرگترین مشتری‌تان را به رقیبتان واگذار…

۲۰ راز که افراد شاد هرگز به شما نمی‌گویند

شادی یک انتخاب است و افرادی که واقعاً شاد هستند، هر روز انتخاب می‌کنند که شاد باشند. اما آن‌چه ممکن است ندانید این است که، افراد شاد هم مانند توده‌ی عادی مردم با چالش‌هایی روبه‌رو هستند. اما آن‌ها دائماً خود…

۱۰ علت افسردگی در تعطیلات

۱۰ عامل افسردگی و استرس درتعطیلات، و راه‌هایی برای کنار آمدن با آن‌ها. از اضطراب به خاطر صورتحساب‌ها تا تعهدات اجتماعی و سفر، این مقاله به  شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید این استرس را مدیریت کنید.