ممکن است شما یک متخصص مطلق در زمینه شاد بودن باشید ولی هنوز به کمی کمک در این زمینه نیاز داشته باشید. دیوید برنز، روانپزشک بالینی و نویسنده پرفروشترین کتاب روانشناسی احساس خوب: درمان جدید حوصله، می‌گوید: ما مشکلات مشابهی…
در این مقاله راه‌کاری برای درست تر زمان بندی کردن کار ها ارانه می‌کنیم که اولین بار توسط آیزنهاور 34 امین رئیس جمهور ایالات متحده ابداع شد
افزایش تمرکز با یادداشت‌برداری کارها و اهداف شخصی در دو مرحله
تصور دیداری که حین رویای شفاف رخ می‌دهد، بسیار مشابه درک اشیای واقعی است تا سایر خیالات.
حتی در سن 3 یا 4 سالگی، فرزند شما خیلی برای خودش کسی است. او دارای علایق و بیزاریهای متمایزی است و شخصیت او هر روز توسعه‌یافته تر می‌گردد.
چرا به خودمان دروغ می‌گوییم؟ این چیزیست که زیست شناس تکاملی رابرت تریورز برای سی سال گذشته در تلاش بود، تا بفهمد. او می‌گوید: سیستم های حسی ما به گونه ای سازماندهی شده اند که به ما جزییات و نگاه…
بلاخره زمان اولین قرار فرا رسیده است. شما برای زمان طولانی منتظر امروز بوده اید. قرار گذاشته شده است و درست برابر شماست. شما می‌دانید کجا می‌خواهید بروید و حتی لباس های خود را انتخاب کرده اید. این طور به…
“به چشمان من نگاه کن“. این عبارت، تصاویری از یک روان‌درمان‌گر را که یک ساعت جیبی را در دست خود تکان می‌دهد، تداعی می‌کند. یا شاید شما Catherine Keener را در فیلم Get Out که به فنجان چای خود ضربه…
همگی در برهه‌ای از زمان احساس کرده‌ایم که زمان در هنگام اوقات خوشمان همچون باد سریع میگذرد. چرا این گذر زمان در فعالیت‌های متفاوتمان سرعتش تغییر می‌کند؟
آن‌ها زوزه و پنجه می‌کشند و احساس می‌کنند بدن‌شان با مو پوشیده شده است و ناخن‌هایشان بلند هستند – بعضی افراد به شدت معتقدند که در فرآیند دگرگون شدن به گرگ هستند. یک روانپزشک دریافته است که سال ۱۸۵۰ تا…