با اثر زایگارنیک ذهنتان را تیزتر کنید!
می‌توانید از اثر زایگارنیک به نفع خود بهره ببرید!
یک اپیدمی سلامت روانی ضعیف بین کارگران کم درآمد وجود دارد
آخرین تحقیقات ما نشان می دهد که پایین تر بودن نظم در کار یکی از مشکلات جدی روانپزشکی است. ما دریافتیم که سوء رفتارها ی منفی مدیران بر سلامت روحی کسانی که پائین‌تر از آنها قرار دارند اثر می گذارد…
برای جلوگیری از زیاد خرج کردن، پول را به عنوان ساعات زندگی خود در نظر بگیرید
آیا شما هم گاهی بی دلیل پول خرج می‌کنید؟
چگونه با شخصیت ایده‌آل‌گرا کنار بیاییم؟
زمانی که از یک ایده‌آل‌گرا خطایی سر بزند، گویی برایش آخر دنیاست؛ افسردگی و خشم دست از سرش برنمی‌‌دارد.
قانون قورباغه می تواند به شما کمک کند تا به تعویق انداختن وظایف مهم را متوقف کنید
آیا شما هم کار های‌تان را به تعویق می‌اندازید؟
دانشمندان از مطالعه‌ی کسانی که با دنیای مجازی قهرند، چه چیزی یاد گرفتند؟
افرادی که از اینترنت به مدت طولانی استفاده نمی‌کنند، افراد آرام‌تر و شادتری هستند.
چگونه حال خوب را تجربه کنیم؟!
تغییرات احوال انسان یک امر بسیار طبیعی بوده که بعضی از عوامل موثر در آن تحت کنترل خود فرد می‌باشد که با کنترل صحیح این موارد فرد حال خوب را تجربه خواهد کرد.
بهترین استراتژی برای رهایی از افکار منفی چیست؟
یکی از بهترین راه‌ها برای رهایی از افکار منفی، استفاده از استراتژی‌های کنترل احساس است.
ارتباط میان الکلیسم و افسردگی چگونه است؟
الکلیسم ( اعتیاد به نوشیدن الکل) و افسردگی اغلب همراه یکدیگر هستند.
با تکنیک فاینمن همه چیز را در چهار قدم یاد بگیرید!
پس از طی این چهار گام، خواهید توانست مفاهیم را عمیق‌تر درک کرده و اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید.