ویتامین D به مبارزه علیه سرطان کولون کمک میکند
دریافت روزانه نور خورشید، می‌تواند از سرطان کولورکتال، یکی از کشنده‌ترین سرطان‌های دنیا، جلوگیری کند.
۲۲ راه عجیب که تابش خورشید بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد!
نور خورشید از راه‌های متعدد و متفاوتی می‌تواند بر وضعیت سلامت اثر بگذارد؛ خواه اثر مثبت و خواه منفی.
هرچیزی که در مورد ویتامین D می‌دانید شاید غلط است!
مواردی که در مورد منافع مصرف مکمل‌های ویتامین D گفته می‌شود آیا واقعی است؟ کدام را می‌توان باور کرد؟ دلیل اشتباه بودن بیشتر آن‌ها چیست؟
آنچه که با افزایش سن نیاز خواهید داشت
ویتامین A ویتامین C؟ ویتامین B؟ یک فرد بزرگسال از کجا بداند که چه ویتامین‌هایی را و چقدر باید مصرف کنند؟در این مقاله چیزی را که به آن نیاز دارید را خواهید یافت.
ویتامین D و کلسیم فایده کمی برای استخوان های پیر دارند
مطالعهای تازه از سوی سازمانهای پیشگیری ایالات متحده، به زنان مسن اینگونه میگوید که تمام ویتامینهای D و کلسیمی که برای تقویت، تسکین درد شکستگی و جلوگیری از شکستگی استخوانهای خود استفاده کردهاند آنقدر ها هم تاثیرات خوبی نمیگذارد. در…
راه‌های تقویت کننده‌ی استخوان‌ها
سلامتی استخوان‌ها برای انجام کار‌های فیزیکی بدن مهم است و باید به آن توجه شود. در ادامه به ۱۲ راه کمک کننده به افزایش سلامت استخوان‌ها می‌پردازیم.
غدد پاراتیروئید: حقایق، عملکرد و بیماری‌ها
غدد پاراتیروئید گرچه کوچک هستند، اما نقش مهمی در سیستم درون‌ریز(اندوکرین) دارند. هدف آن‌ها بسیار مهم است: حفظ استحکام استخوان‌ها، پویایی سیستم عصبی و کمک به انقباض عضلات.
ورزش و ویتامین D “باهم” برای سلامت قلب بهترند
ارتباطی هم‌افزا بین ورزش و سطح ویتامین D در کاهش خطر سکته‌های مغزی و حملات قلبی مشاهده شده است.
تاثیر ویتامین D برای جلوگیری از اوتیسم در دوران بارداری
محققان دانشگاه Queensland کشف کردند که دادن مکمل های ویتامین D به موش در دوران بارداری از بروز نشانه های اوتیسم در فرزندانشان جلوگیری میکند.
تغذیه‌ی مناسب در هنگام بارداری
پیروی از رژیم مناسب در دوره ی بارداری یکی از کارهایی است که باید برای سلامتی خود و نوزادتان انجام دهید؛ زیرا که غذایی که می خورید، منبع تغذیه ای جنین شما خواهد بود. با رعایت موارد زیر می توانید…