آزمایش ها و چکاپ هایی که نباید فراموش شوند!
یک سری آزمایش و چکاپ هایی باید به صورت دوره‌ای برای بررسی سلامتی فرد انجام شوند.
گرم چربی: چگونه مقدار چربی رژیم غذایی را پیگیری کنیم؟
هر سه روش برای محاسبه میزان چربی که شما می‌خورید مفید هستند، اما اگر می‌خواهید تنها از یک روش استفاده کنید، احتمالا پیگیری گرم‌ها ساده ترین راه است.
هفت عادت برای داشتن قلبی سالم
در سراسر جهان، بیماری قلبی و سکته، علت اصلی مرگ است. آنها همچنین قاتلان اصلی آمریکایی ها هستند، که یکی از هر سه مورد مرگ در ایالات متحده به‌خاطر آن است. اما خبرهای خوبی هم هست. حدود ۸۰ درصد از…
رمزگشایی میکروبیوم
چگونه مولکول‌هایی که توسط باکتری‌های شکمی تولید می‌شوند، بر سوخت و ساز بدن تأثیر می‌گذارند.
کلسترول خوب ممکن است برای بعضی‌ها بد باشد!
میزان بالای کلسترول خوب در کنار مقدار پایین کلسترول بد سالم تلقی می‌شد اما مطالعه جدید این دانسته را به چالش کشیده است.
علائم و درمان رسوب چربی اطراف چشم
کلسترول به صورت توده‌های چربی و زرد رنگی در اطراف چشم ته‌نشین می‌شود
فریب این سه افسانه قلب سالم را نخورید!
مراقب افسانه‌های تغذیه محبوب باشید که می‌تواند شما را در مسیر اشتباه قرار دهد.
قهوه بدون کافئین می‌تواند برای قلب مضر باشد
محققان میگویند، قهوه بدون کافئین ممکن است با افزایش سطح کلسترول خاصی در خون، بر روی قلب اثر منفی داشته باشد.
بر خلاف توصیه‌ها، مصرف تخم‌مرغ ارتباطی با خطر بیماری‌های قلبی عروقی ندارد
خوردن حداکثر 12 عدد تخم‌مرغ در هفته، فاکتورهای خطر مربوط به قلب و عروق را افزایش نمی‌دهد.
آیا چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند؟
اخیرا عنوان شده که چای سبز با کاهش وزن ارتباط دارد. در این مقاله به شواهدی از این ادعا خواهیم پرداخت.