۱۰ دلیل که چرا باید صبحانه بخورید
آیا صبحانه واقعا ضروری است؟
آلزایمر کودکی
روش درمانی جدید امید را به نوجوانان مبتلا به این بیماری نادر برگردانده است.
۴مورد از فواید پروبیوتیکها که شما را شگفت‌زده می‌کند
احتمالا شما در رابطه با فواید رژیمی پروبیوتیکها در مجلههای سلامت شنیدهاید. این باکتریهای زندهی طبیعی کاری فراتر از مبارزه با یبوست، نفخ، گاز و منظم کردن این فرایندها انجام میدهند. شما میتوانید مقدار پروبیوتیک موردنیاز روزانهی خود را از…
ارتباطی بین کلسترول و فراموشی وجود دارد؟
بر اساس آمار‌های منتشر شده در مرکز ملی آمار سلامت و مرکز ملی قلب، ریه و خون؛ بیشتر از ۱۰۰ میلیون از آمریکایی‌های با سن ۲۰ سال و بیشتر دارای میزان کلسترول ۲۰۰ و بالاتر از آن هستند. و برای…
چند نکته بهداشتی ساده برای سلامت زنان جوان
داشتن سبک زندگی صحیح و تست‌های غربالگری در سنین بیست تا سی سالگی می‌تواند روشی برای سالم نگه داشتن طولانی‌مدت شما باشد.
۱۵ مواد غذایی موثر بر مغز که تمرکز و حافظه را افزایش میدهند
غذایی که میخوریم چه تاثیری بر عملکرد مغزمان دارد؟ همۀ ما میدانیم که هرچه میخوریم اغلب بر بدن ما اثراتی دارد. دانشمندان مطالعات بیشتری در زمینۀ عوارض مواد غذایی بر مغز انجام دادند. غذاهای مغر مهم اند (مخصوصا برای مادۀ…
رابطه میان مصرف لبنیات با لاغری و کاهش کلسترول
بررسی های جدید خبر خوبی برای عاشقان لبنیات دارد: افرادی که لبنیات بیشتری مصرف می کنند (حتی فراورده های لبنی پرچرب)، نسیت به بقیه افراد درصد چربی کمتر و شاخص توده ی بدنی (BMI) کمتری دارند.
غذاهای مغز برای افزایش تمرکز
آیا غذاهای مغز واقعا می‌توانند به افزایش تمرکز شما یا بالابردن حافظه کمک کنند؟ با اضافه کردن این غذاها و نوشیدنی‌های “هوشمند” به رژیم خود شانس سالم باقی ماندن مغز خود را افزایش دهید.
میزان کلسترول؛ اعداد چه معنایی دارند؟
کلسترول ماده‌ای شبیه چربی است که به صورت طبیعی در سلول‌های سراسر بدن یافت می‌شود. بدن و مخصوصاً کبد کلسترول مورد نیاز را می‌سازد تا از طریق جریان خون حمل شود.
کدام رژیم‌های غذایی برای سلامتی مفید هستند؟
با بسیاری از روش‌های رژیم غذایی که این روزها وجود دارد، چگونه می‌دانید کدامیک برای شما مفید است؟