چرا با افزایش سن، وزنمان نیز اضافه می‌شود؟
بسیاری از مردم، تلاش می‌کنند که با افزایش سن، وزن خود را در حد مطلوبی نگه دارند. پژوهشی در انستیتو کارولینسکا سوئد علت این موضوع را پیدا کرد...
وزن کردن روزانه چه تاثیری بر کاهش وزن میتواند داشته باشد؟
در حال حاضر، تحقیقات در نشریه چاقی نشان می دهد که وزن کردن روزانه می تواند یک راه موثر برای جلوگیری از افزایش وزن باشد.
بی‌خوابی به آهستگی میتواند شما را بکشد! پس چگونه جلویش را بگیریم؟
با ایجاد یک برنامه ریزی مشخص و پیروی پیوسته از آن، با موفقیت به داشتن یک خواب درست دست بیابید!
آیا رابطه زناشویی باعث چاقی می‌شود؟
شروع فعالیت جنسی میتواند اثرات مختلفی بر بدن شما داشته باشد. برخلاف فواید آن برای سلامت، تفکراتی مبنی بر این وجود دارد که رابطه زناشویی منظم میتواند موجب چاقی نیز بشود.
خوردن چربی باعث چاقی نمی‌شود!
مطالعات جدید نشان می دهند که خوردن چربی ها نه تنها باعث چاقی نمی شوند بلکه ممکن است باعث کاهش وزن نیز بشود.
نوشیدنی‌های شیرین؛ عامل خطری در افزایش بیماری‌های قلبی
چنانچه شما طرفدار نوشیدنی‌های شیرین هستید، پس احتمالا هیچ توجهی به قلبتان نمی‌کنید!
راز کاهش وزن به صورت بلندمدت
کاهش وزن به صورت ثابت در روزهای اولیه اجرا رژیم غذایی جدید، احتمال کاهش وزن بلند مدت را افزایش می‌دهد.
چگونه می‌توانید بفهمید که خواب شما کافی نیست؟
اگر خواب کافی نداشته باشید، بدن شما به زودی علائم آن را نشان خواهد داد.
شیرین‌کننده‌های ساختگی؛ دوست یا دشمن کاهش وزن؟
آیا واقعا شیرین‌کننده‌های ساختگی می‌توانند بر کاهش وزن تاثیری داشته باشند؟
آیا گرد و غبار خانه شما را چاق می‌کند؟
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی برهم زننده‌ی سیستم هورمونی موجود در گرد و غبار خانه، باعث اختلال در سلامت متابولیسم و افزایش چربی بدن، به ویژه در کودکان می‌شود.