دکتر مجازی - تناسب اندام

انجام تمرینات بدنسازی همیشه دارای اهمیت بسیار بالایی بوده و شما بعنوان یک فرد باید بدانید که اگر ورزش را از زندگی خود کنار بگذارید احتمال افزایش انواع بیماری هارا در ادامه زندگی بالا می‌برید. گذاشتن روزانه حداقل ۲۰ دقیقه…

اسپاسم عضلانی که تحت عنوان گرفتگی ‌عضله نیز شناخته می‌‌شود به انقباضات غیر عادی و شدید عضله گفته می‌‌شود که در ناحیه ران و ساق پا، کف پا، دست و بازو ایجاد می‌گردد.

کف پای صاف، یا قوسِ افتاده، یک ناهنجاری وضعیتی است که روی قوس پاها اثر می‌گذارد.

آیا تا دیر وقت بیدار ماندن می تواند شما را چاق کند؟ یک تحقیق در حال رشد نشان می دهد که کیفیت پایین خواب با افزایش اشتها و افزایش خطر چاقی مرتبط است و این به نوبه خود منجر به…

طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال تغذیه خانم هایی که روزانه دو الی سه فنجان قهوه می نوشند چربی کل و چربی دور شکم کمتری نسبت به سایر خانم ها دارند.محققان داده های تحقیق ملی بهداشت و تغذیه را بررسی…