۱۰ حرکت اصلاحی برای رفع صاف بودن کف پا
کف پای صاف، یا قوسِ افتاده، یک ناهنجاری وضعیتی است که روی قوس پاها اثر میگذارد.
کف پای صاف، یا قوسِ افتاده، یک ناهنجاری وضعیتی است که روی قوس پاها اثر میگذارد.
یک وزن ایده آل برای هر شخص متفاوت است. این وزن به عوامل متفاوتی مثل سن، جنسیت، نوع بدن، تراکم استخوان، نسبت عضله به چربی، سلامت عمومی کلی و قد بستگی دارد.
از دوران قدیم مردم ورزش را عامل سلامتی میدانستند، اما آیا همین ورزش میتواند آسیبی به بدن انسان برساند؟
برای لاغری، گاستروپلاستی باند عمودی چگونه انجام میشود؟
در این مقاله تمرینهایی برای افزایش انعطاف و تعادل عضلات بدن شما آماده کردهایم.
آیا تا دیر وقت بیدار ماندن می تواند شما را چاق کند؟ یک تحقیق در حال رشد نشان می دهد که کیفیت پایین خواب با افزایش اشتها و افزایش خطر چاقی مرتبط است و این به نوبه خود منجر به…
طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال تغذیه خانم هایی که روزانه دو الی سه فنجان قهوه می نوشند چربی کل و چربی دور شکم کمتری نسبت به سایر خانم ها دارند.محققان داده های تحقیق ملی بهداشت و تغذیه را بررسی…
اگر افراد جامعه، دویدن را در برنامهی روزانه خود اعمال کنند، پیشرفتهای زیادی در سلامت و طول عمر افراد ایجاد میشود.
ورزش در آب برای لاغری شکم نوعی ورزش استقامتی محسوب میشود که در آن شنا کردن وجود ندارد؛ بلکه حرکات مخصوص ایروبیک را وقتی کمر و گردن در زیر آب است انجام میدهند.
چای سبز با تنظیم گلوکز خون موجب لاغری میشود.