داروهای لاغری (۱۳): فنترمین
فنترمین یک نوع مکمل لاغری است که با تجویز پزشک همراه با ورزش، تغییر سبک زندگی و کاهش کالری رژیم غذایی برای کاهش وزن مصرف می‌شود.
بزرگ‌ترین مانع در برابر کاهش وزن چیست؟
بر اساس نظر اکثریت روان‌شناسان، غذا خوردن عاطفی بزرگ‌ترین مانع در برابر کاهش وزن است.
آیا چاقی می‌تواند جز علایم افسردگی باشد؟
آیا چاقی باعث افسردگی می‌شود و یا افسردگی عامل چاقیست؟! در این مقاله به ارتباط بین این دو اشاره می‌کنیم
در چه ساعاتی از روز می‌توانیم کالری بیشتری بسوزانیم؟
هنگامی‌که افراد در حال استراحت هستند، میزان انرژی که می‌سوزانند در زمان‌های مختلف روز متفاوت است.
ورزش نکردن برای سلامتی از سیگار کشیدن بدتر است!
این موضوع شناخته شده است که داشتن تناسب اندام، فواید زیادی دارد؛ ولی یک مطالعه‌ی جدید و بزرگ نشان داده است که فرار کردن از باشگاه، برای سلامتی شما بد است.
مصرف روزانه‌ی آجیل می‌تواند از افزایش وزن جلوگیری کند
مصرف مقدار کمی آجیل در روز می‌تواند سلامت کلی متابولیک را به همراه داشته و از افزایش وزن هنگام ورود به بزرگسالی جلوگیری می‌کند.
لاغری بدون رژیم و ورزش امکان پذیر است
افرادی که شریک زندگی‌شان سعی در لاغر شدن دارند، خودشان نیز بدون زحمت لاغر می‌شوند.
لباس‌های لرزشی دردهای عضلانی را کاهش می‌دهد
تکنولوژی لباس‌های لرزشی موجب بهبود و کاهش دردهای عضلانی بعد از فعالیت ورزشی شدید می‌شود
خواص شیر کاکائو در بدنسازی
قبل از بدنسازی نیاز به میان وعده‌ای دارید که بتواند انرژی را تأمین کند. در این شرایط خواص شیر کاکائو بر هیچکس پوشیده نیست.
تمرینات کگل
تمرینات کگل تمرینات کگل می‌تواند به جلوگیری یا کنترل بی اختیاری ادرار و سایر مشکلات کف لگن کمک کند. در اینجا یک راهنمای گام به گام برای انجام درست تمرینات کگل آورده شده است. کگل تمریناتی برای تقویت عضلات کف…