ورزش صورت به زنان ميان‌سال کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسند
افزایش سن موجب آتروفی لایه چربی زیر پوست و شل شدن پوست صورت می‌شود، ورزش با تقویت عضلات تا حد زیادی به بهبود ظاهر افراد کمک می‌کند.
چرا کاهش وزن در برخی افراد دشوارتر است؟
بعضی از افراد سخت‌تر از دیگران وزن کم می‌کنند. در مطالعه‌ای جدید، مولکولی در سلول‌های چربی شناسایی شده است که می‌تواند دلیل این موضوع باشد.
چگونه استرس موجب آسیب و ریزش موها می‌شود؟
در این مقاله به 4 روش جالب آسیب استرس بر مو می‌پردازیم.
مکانیسم تبدیل چربی سفید به قهوه‌ای شناسایی شد
محققان از طریق انجام آزمایشاتی روی موش‌ها مکانیسم تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای را شناسایی کردند.
چربی بدن شما ممکن است شما را در برابر عفونت محافظت کند
آیا کریسمس امسال بر وزن خود اضافه کرده‌اید؟ حداقل، این حقیقت که همه‌ی چربی‌ها بد نیستند؛ می‌تواند کمی مایه‌ی تسلی باشد.
احتمالاً عوارض نامطلوب اضافه وزن بیشتر از چیزی است که فکر می‌کردید
مطالعات قبلی اثر اضافه وزن بر روی مرگ و میر را دست کم گرفته است و یافته‌های جدید از توصیه کنونی BMI که باید بین 18.5 تا 25 باشد پشتیبانی می‌کند.
استئو‌آرتریت زانو: بهترین برنامه برای کاهش وزن چیست؟
کاهش وزن سرعت تخریب غضروف را در استئو‌آرتریت کم می‌کند.
کلید کاهش وزن: مصرف کم بعضی اسیدآمینه‌ها
کاهش مصرف انواع خاصی اسیدآمینه تحت عنوان اسیدآمینه‌های با زنجیره شاخه‌دار باعث بهبود سلامت متابولیک می‌شود.
زنان به علت نوع توزیع چربی، در ریسک بالاتری در ابتلا به بیماری‌های کاردیومتابولیک قرار دارند
نحو‌ه‌ی توزیع چربی در بدن می‌تواند ما را با مشکلاتی روبه رو کند!
تمرین هوازی می‌تواند به بهبود سلامت بافت چربی کمک کند
ورزش منظمی که ما در حال حاضر انجام می‌دهیم ممکن است محیط سالم‌تری را برای ذخیره چربی فراهم کند.