۱۰ غذای اعتيادآور و نحوهی ترک آنها
همانطور كه قبلا نيز متوجه شدهايد، غذاهایی وجود دارند كه از اولين لحظه ی خوردن، لذت عمیقی را در شما ايجاد میکنند كه موجب میشود مغز شما تقاضای مقادير بسيار بیشتری از آن را كند و كار را برای توقف…
ويتامين K
ويتامين K با نقش كليدى خود درايجاد لخته ى خون از خون ريزى بيش از حد جلوگيرى مى كند. برخلاف بسيارى از ديگر ويتامين ها،ويتامين K معمولا به عنوان مكمل غذايى استفاده نمى شود.
ویژۀ نوروز ۹۶: نکاتی جهت اجتناب از افزایش وزن در تعطیلات (۱)
بدون شک تعطیلات سال نو یکی از هیجانانگیزترین بخشهای سال است، اما دغدغۀ افزایش وزن جزء جداییناپذیر آن میباشد.
رابطه میان مصرف لبنیات با لاغری و کاهش کلسترول
بررسی های جدید خبر خوبی برای عاشقان لبنیات دارد: افرادی که لبنیات بیشتری مصرف می کنند (حتی فراورده های لبنی پرچرب)، نسیت به بقیه افراد درصد چربی کمتر و شاخص توده ی بدنی (BMI) کمتری دارند.
۵ راه برای کنترل اندازهی غذا که تابحال نشنیدهاید
فرقی نمیکند که از چه رژیم غذاییای پیروی میکنید. برای کاهش وزن باید بدانید چه موقع وقت ترمز کردن است اما گفتن این حرف نسبت به زمانی که با ظرف پاستا روبهرو میشوید آسان است.
آیا لیزر کردن موهای زائد دائمی است؟
دیشب موهای زائد خود را تراشیدید، اما الان که صبح شده است دوباره محصول جدید رشد کرده است! به شکل ناخوشایندی صبح آنها را میبینید و میفهمید که کارتان نتیجهای نداشته است. برای همین شما تصمیم میگیرید که صبحهای آنها…
ریزش مو در مردان: علل و درمان
همهی افراد موهایی سالم میخواهند. وقتی که جوان هستید موهای شما خوب به نظر میرسند، اما متاسفانه بیشتر افراد، مخصوصاً مردان، متوجه ریزش مو خود میشوند. نازک و کم پشت شدن موها حتی در سنین جوانی هم میتواند رخ دهد.…
راهکار های داشتن شکمی صاف با برنامهی “تناسب اندام با عدد ۱۰”
وقتی که لباس پوشیدن اول صبح به یک عادت روزانه و تکراری تبدیل شود، بعضی ها برای تغییر این عادت دست به عمل می زنند. یکی از این افراد به نام Lisa Berliner در سال های اخیر به دفعات متعدد…
آیا آبجو تاثیر مثبتی بر روی موها دارد؟
موارد استفاده آبجو(مالت) فقط نوشیدن خام آن نیست!؛ از مصارف دیگر آن میتوان به: حمام کردن با آن، بارور کردن چمن با آن، سرخ کردن موادی در آن مانند میگو. اما آیا واقعا شما تا به حال با آبجو حمام…
آيا همواره احساس گرسنگی میکنید؟
بدن شما برای تامين انرژی به غذا نياز دارد، پس احساس گرسنگی پس از گذشت چند ساعت از مصرف غذا طبیعی است، اما در صورتی كه حتی پس از صرف وعده ی غذایی احساس گرسنگی يا ضعف داريد، ممكن است…