افرادی که در شب ۶ ساعت یا کمتر می‌خوابند بیشتر در معرض چاقی شکمی قرار دارند!
خواب نامناسب می تواند 3سانتی متر به دور کمر اضافه کند!
کاهش وزن سریع در دو هفته، با رژیم تخم‌مرغ آب‌پز
در این مقاله دوهفته برنامه ریزی غذایی‌ای را خواهید یافت که به کاهش وزن سریع شما خواهد انجامید
این ۸ اشتباه را در باشگاه مرتکب نشوید
در این مقاله تلاش داریم که شما را با 8 عمل نادرست، در باشگاه‌های ورزشی آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
شیرین‌کننده‌های ساختگی؛ دوست یا دشمن کاهش وزن؟
آیا واقعا شیرین‌کننده‌های ساختگی می‌توانند بر کاهش وزن تاثیری داشته باشند؟
جراحی‌های لاغری (۱): روش‌های موضعی، مزایا و معایب
درباره ی انواع روش‌های موجود برای لاغری و کاهش وزن چه می‌دانید؟ آیا این روش‌ها برای شما مناسب هستند؟
افزايش وزن در نوجوانى با خطرات سلامتى در آينده همراه است
افزايش وزن كه از دوره ى نوجوانى تا ميانسالى اتفاق مى افتد، ممكن است خطر ابتلاى فرد به بيمارى هاى مزمن و مرگ زودرس را افزايش دهد.
آیا رژیم غذایی بهتر موجب افزایش طول عمر می‌شود؟
مطالعات جدید نشان می‌دهد میان‌سالان و بزرگ‌سالان که تغذیه‌ی مناسبی دارند، از طول عمر بیشتری نیز برخوردار خواهند بود.
بوییدن غذا می‌تواند نحوه‌ی اضافه شدن وزنتان را تغییر دهد!
توانایی بوییدن غذا از قبل از خوردن آن، می‌تواند به طور مستقل از اینکه چه میزان چربی در آن وجود دارد؛ سبب افزایش وزن شود!
اگر آب را جایگزین هر نوشیدنی دیگری کنید، چه می‌شود؟
بیایید آب را جایگزین بسیاری از نوشیدنی‌هایمان کنیم...
نوشیدن آب چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
نوشیدن آب عملی بسیار موثر برای کاهش وزن است.