اینفوگراف: یکجانشینی و زندگی کمتحرک
یکجانشینی و کاهش تحرک، به مسئلهای مهم در جوامع امروزی تبدیل شده است. مسئلهای که شاید تبعات سنگین آن چندان برای ما قابل درک نباشند.
۵ روش آسان برای به آرامش رسیدن
تاثیرات مثبت کاهش استرس و ریلکس شدن به نظر بی نهایت می رسد، از کاهش فشار خون و ضربان قلب گرفته تا کاهش احساس خشم و بیهوده بودن. همه ما نیاز به کاهش استرس و استراحت کردن در هر روز…
اینفوگراف: تا چه حد میتوان فرزندآوری را به تعویق انداخت؟
مطالعات جدید صورت گرفته به بررسی ماکسیسم سنی که در آن خانمها، در صورت تمایل به داشتن فرزند، باید اقدام به بارداری نمایند، میپردازد.
کمتر از ۱۰۰۰۰ قدم هم قبول!
محققان اطلاعات ۳۴۰۰ فرد بالغ آمریکایی را آنالیز کردند. این افراد در نظرسنجی سلامت شرکت کرده بودند. به مدت یک هفته دستگاهی مشابه دستگاه های کنترل سلامت به نام Accelerometer به آن ها وصل کردند. دستگاه ها تعداد قدم ها…
اصلاح یک باور نادرست؛ چای سبز، خوب مطلق؟
چای سبز برای بیشتر بزرگسالان به عنوان نوشیدنی – در صورت مصرف به اندازه – “به نظر” بیخطر است. عصارۀ چای سبز هم احتمالاً برای مصرف روزانه به صورت خوراکی، استفادۀ خارجی جلدی و استفاده بهعنوان دهانشویه هم بیخطر است. اما…
نقش نوسانات خلقی مادر بر سلامت جنین
افسردگی در هنگام بارداری ممکناست با بسیاری از مشکلات و نقصهای کودکان در هنگام تولد مرتبط باشد؛ درحالت کلی، تغییرات روحی مادر و وضعیت روانی وی تاثیر بسیاری بر سلامت جنین دارند. در ادامه به بررسی این موضوع میپردازیم.
راهنماییهایی برای مقابله با گاز کشندهی CO؛ زمستان نزدیک است!
نمینوانید مزهی آن را درک کرده و یا آن را بو بکشید ولی کربنمونواکسید میتواند کشنده باشد. هر چیز قابل اشتعالی مثل بنزین، چوب، زغال سنگ و پروپان که شامل سیستم گرمایش خانگی و پختوپز هم میشود و به این…
با انواع سوختگی و راهکارهای آن آشنا شوید
سوختگی سوختگی یکی از رایج ترین آسیب های خانگی مخصوصا میان کودکان است. اصطلاح سوختگی معنایی فراتر از احساس سوختگی ناشی از آن را می دهد. سوختگی با آسیب های شدید پوستی که منجر به از بین رفتن سلول های…
چرا وقتی ناراحتیم نباید تمرینات سخت انجام دهیم!
قلب فقط میتواند تا حدی پاسخگو باشد- تحقیقی جدید اظهار دارد که ترکیب تمرینهای ورزشی دشوار و احساسات شدید شاید تحمل کردنش برای قلب خیلی زیاد باشد. بر اساس این تحقیق، تمرین کردن هنگامی که عصبانی یا ناراحت هستید شما…
تنها وقتی تشنهاید آب بنوشید!
عقیدهی عمومی این است که نوشیدن ۸ لیوان آب در روز مناسب است ؛ ولی ممکن است مردم فک کنند رسیدن به این هدف دشوار است. مطالعهی جدیدی صورت گرفته که علت این دشواری را با بررسی مکانیسمی که از…