نشانههای کمبود ویتامین B12 در خانمها
افزایش سن، تغذیۀ نامناسب و تاثیر برخی داروها میتواند سبب کاهش سطح ویتامین B12 در بدن شود. American Journal of Clinical Nutrition با انجام یک پژوهش گسترده در این زمینه، به این نتیجه رسید که ۴ درصد بانوان ۴۰ تا…
راهکارهایی ساده برای کنترل سردرد میگرنی
سردردهای میگرنی و غیر میگرنی امروزه بسیار شایع هستند. و زندگی پر از فشار و استرس امروزی نیز خود مزید بر علت شده است. در این مقاله سعی میشود به چند راهکار ساده برای پرستاری از میگرن اشاره گردد.
جهش ژنی خطر چاقی را افزایش میدهد
سیگنالهای مغزی نقش مهمی در چاقی و دیابت ایفا میکنند. یکی از این نوروترنسمیترها دوپامین است. محققان بررسی کردند که چگونه جهش در ژن FTO و ژن گیرنده مشتقات D2 موجب چاقی میشوند. از نتایج اینگونه برمیآید کسانی که هر دو…
آمفیزم (قسمت سوم)
در آخرین بخش از سری مطالب بیماری آمفیزم به بررسی شیوههای تشخیص و درمان این بیماری میپردازیم.
از همهی ویتامینها استفاده نکنید!
اینکه برای حفظ سلامتی از سبزیجات تازه استفاده کنید، ورزش کنید و ویتامین مصرف کنید، پیشنهاد بسیار خوب و معقولی به نظر میآید؛ در حالی که در واقع اینطور نیست.
علت عجیب تشدید میگرن پس از مصرف برخی از مواد غذایی!
افرادی که از میگرن رنج میبرند غالباً اشاره میکنند که مصرف بعضی غذاها سردردشان را تشدید میکند، اما نتایج تحقیقاتی جدید نشان میدهد که شاید این امر صرفاً ناشی از غذا نباشد، بلکه باکتریهای موجود در دهانِ فرد نیز دخیلاند!
۷ غذای مفید برای حفظ سلامت مو
اهمیت سلامت مو برای هر فرد در برههای از زندگیش پر رنگ میشود. برای آشنایی با مواد غذایی که برای سلامت موهایتان لازم است با ما همراه باشید.
اثر تشعشعات هستهای روی انسان چگونه است؟
گزارشهای ضدونقیض بسیاری از طرف رسانهها دربارهی وجود خطرات مربوط به تأسیسات هستهای فوکوشیما در ژاپن منتشر شد که پر از عدم قطعیت، نگرانی و حتی اضطراب بود. اما کارگران ژاپنی شجاعانه برای نجات این تأسیسات از ذوب فاجعهآمیزشان مبارزه…
پروتئین سویا موجب تشکیل استخوانهای محکمتر میشود
اگر در دوران کودکی غذای مصرفی ما میزان زیادی سویا داشته باشد میتواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. محققین اعلام کردهاند که تغذیهی مناسب در دوران کودکی میتواند سهم فراوانی در رشد بدن، خصوصاً بافت استخوانی داشته باشد.
“عینک آفتابی خوب” چه ویژگیهایی دارد؟
طبیعتاً اولین فاکتوری که هنگام خرید عینک آفتابی مورد توجه قرار میگیرد، ظاهر آن است. اما در حقیقت مهمترین فاکتور، میزان اشعۀ UV (فرابنفش/Ultraviolet) است که از آن عبور میکند.