مکملهای ویتامین D به سلامت شریانها کمک میکنند
ویتامین D با افزایش انعطاف پذیری عروق خونی موجب کاهش بیماریهای قلبی و سکتههای قلبی و مغزی میشود.
مصرف آب آلوده به آرسنیک خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد
آرسنیک باعث اختلال در ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت میشود.
۱۰ مورد از از سالمترین نوشیدنیها (به جز آب)
آب نوشیدنی سالمی است، اما اگر بخواهید حق انتخاب بیشتری داشته باشید و همچنین نوشیدنی سالمی بنوشید چه؟
چگونه از چهرهی افراد به بیمار بودنشان پی ببریم؟
وقتی بیمار هستید، کاملا از صورتتان مشخص است.
بدن ما واقعا به چقدر آب نیاز دارد؟
زنان باید در مجموع روزانه حدودا 2.7 لیتر آب دریافت کنند در حالی که این مقدار برای مردان روزانه حدود 3.7 لیتر است.
اختلالات شخصیتی به روایت تصویر
دربارهی شخصیت خود چه فکر میکنید؟ آیا شما دارای تمام معیارهای یک فرد با روانی سالم هستید؟
الکل چگونه موجب آسیب DNA و افزایش خطر سرطان میشود؟
مصرف الکل موجب آسیب DNA سلولهای بنیادی میشود و خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد.
آیا خوردن مواد قندی میتواند باعث ایجاد سردرد شود؟
این خود قند نیست که ایجاد سردرد میکند بلکه تغییر سریع قندخون عامل سردرد میباشد!
مهارتهای زندگی موثر در سلامتی و خوشبختی
در افراد دارای این پنج مهارت زندگی سلامت جسمی و روانی بهتر است:
بیفیدوباکتریوم یا محافظت فیبری در برابر زوال لایه مخاطی داخل کولون
آخرین تحقیقات آکادمی Sahlgrenska نشان میدهد که سلامت کولون نیز تحت تاثیر فیبر غذا قرار گرفته است.