خودداری از خوردن غذا بعد از ساعت سه بعد از ظهر سودمند است
خوردن تمام وعده هاى غذايى در يك بازه ٦ ساعته مانع ابتلا به ديابت مى‌شود.
خواص سیب زمینی شیرین چیست؟
سیب‌زمینی شیرین نسبت به سیب‌زمینی معمولی قندهای طبیعی بیش‌تری دارد؛ به‌طور کلی دارای مواد مغذی بیشتر با کالری کم‌تر.
تغذیه در ماه رمضان؛ رژیم غذایی مناسب سحری و افطار چیست؟
تغذیه مناسب، متعادل و مغذی برای روزه‌داری در طول ماه رمضان از اهمیت ویژه برخوردار است.
نوشیدن آب بیشتر، سرعت نقصان عملکرد کلیه را در بیماران کلیوی کاهش نمی‌دهد
سوق دادن بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه (CKD) برای نوشیدن آب بیشتر، سرعت از دست دادن عملکرد کلیه را کاهش نمی‌دهد
بر خلاف توصیه‌ها، مصرف تخم‌مرغ ارتباطی با خطر بیماری‌های قلبی عروقی ندارد
خوردن حداکثر 12 عدد تخم‌مرغ در هفته، فاکتورهای خطر مربوط به قلب و عروق را افزایش نمی‌دهد.
بعد از کاهش وزن، ولع زیاد یک حقیقت است!
شاید حق با افراد چاق است؛ درمان چاقی یک عمل کوتاه مدت نیست و باید کل عمر فرد، وضعیت او بررسی شود.
این آنتی‌اکسیدان عروق پیر را دوباره جوان می‌کند
آنتی‌اکسیدان‌های خوراکی در پیشگیری از حملات قلبی عروقی نقش دارند.
آیا رژیم غذایی می‌تواند یائسگی را به تأخیر بیندازد؟
مصرف غذاهای خاصی می‌تواند به تأخیر یا تسریع شروع یائسگی بیانجامد.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای باکتری‌های روده را افزایش می‌دهد!
دلیل دیگری برای استفاده از رژیم غذایی مدیترانه‌ای: برای سلامت روده‌هایتان مفید است!
شکلات تلخ قو‌ه‌ی بینایی را بهبود می‌بخشد
خوردن شکلات تلخ شما را تیزبین‌تر خواهد کرد.