سالم‌ترین غذاها کدامند؟
جزئیاتی از 15 غذا که طبق تحقیقاتی در ایالات متحده و اروپای غربی، سالم ترین غذاها اعلام شده‌اند.
آیا سدیم پایین خون (هیپوناترمی) یک ریسک فاکتور است؟
سطوح پایین سدیم خون با افت عملکرد شناختی میان افراد سالم مسن مرتبط شناخته شده است.
چرا همه رژیم های پرفیبر به کاهش وزن منجر نمیشوند؟
در عصر رژیم های تغذیه‌ای شخصی سازی شده، آزمایش مدفوع و باکتری های روده میتواند به انتخاب رژیم کمک کند. این نتایج میتواند برای پیشبینی اینکه این رژیم غذایی برای شما کار می‌کند یا نه مورد استفاده قرار گیرد. مقاله‌ای…
آیا مواد غذایی ضد التهاب وجود دارند که به پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک کنند؟
آیا واقعا غذاهای ضد التهاب وجود دارند که به پیشگیری از آرتریت، آلزایمر و بیماری قلبی کمک کنند؟
کدام شیر برای شما بهتر است؟شیرگاو یا شیر های گیاهی؟
شیربادام، شیرسبوس، شیربرنج و شیرنارگیل می‌توانند جایگزین بدون لاکتوزی برای شیرگاو باشند، اما مطالعات جدید نشان می‌دهد که محصولات لبنی ارزش غذایی بیشتری دارند. این یافته‌ها از یک آنالیز کانادایی به دست آمده‌است که ارزش غذایی هریک از چهار شیر…
تلاش‌های شما برای کاهش وزن مسری است!
بسیاری از ما اقداماتی برای رهایی از چربی‌های اضافی انجام می‌دهیم، چون می‌خواهیم زندگی سالمی داشته باشیم
می‌خواهید مصرف نمک را کم کنید؟ غذاهای تند را جایگزین نمایید
غذاهای تند می‌توانند تمایل به نمک را کم کنند.
آیا واقعا مکملها کاری از پیش می‌برند؟
بعضی مکملها ممکن است برای انواع خاصی از فعالیت‌ها ارزشمند باشند، به نظر می‌رسد سایرین کاری از پیش نمی‌نبرند و حتی بعضی از آنها ضرر هم دارند.
ترکیب موجود در کیوی میتواند مانع بروز بیماری کبد چرب غیرالکلی شود
شواهد زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند ما حتی در بزرگسالی نیز تحت تاثیر رژیم غذایی هستیم که مادرانمان در دوره بارداری داشته‌اند؛ در صورتی‌که آنها در این دوران رژیم غذایی چربی داشته باشند در این‌صورت فرزاندنشان در آینده با…
آیا موسلی میتواند به محافظت از آرتریت کمک کند؟
موسلی صبحانه‌ای متشکل از آجیل، میوه‌های خشک شده و غلات می‌باشد که با شیر یا ماست سرو می‌شود.