راز یک زندگی طولانی و سالم
نکات بهداشتی برای قلب، ذهن و بدن یک زن
٧ ماده ى غذايى ضدسرطان كه حتما بايد مصرف كنيد
وقتى نوبت به رژيم غذايى ما مى رسد، روى خوردن غذاهايى تمركز مى كنيم كه به كاهش وزن و ماندگارى در طول روز كمك مى كنند.به هر حال ، غذايى كه مصرف مى كنيم ممكن است فوايدى داشته باشد كه…
چگونه صورت خود را لاغر‌تر کنیم؟
هر خانمی در بدن خود مناطقی دارد که چربی در آن ناحیه بیشتر به چشم میخورد. اگر آن ناحیه در بدن شما صورت شما است شما را بیشتر از هر نقص دیگری متوجه خود میسازد. “سینتیا رولند” متخصص ورزش صورت…
کافئین شمای سالم را نیز می‌کشد!
نوجوانی در کارولینای جنوبی بعد از مصرف سه نوشیدنی کافئین‌دار در طی ۲ ساعت فوت کرد. به گزارش USA Today در ۱۶ می، پسر ۱۶ ساله‌‌ای مقدار زیادی Mountain Dew نوشید و بعد ازآن در McDonald لاته خورد و در…
میوه ی خیار، دوست سلامتی شما!
میوه هایی مثل خیار با کالری پایین و آب زیاد, یکی از بهترین مواد غذایی برای رفع تشنگی و کاهش وزن می باشند.
همراهی عالی قهوه و چرت زدن؟
زمانی که شما سعی می‌کنید با برای مدت زیادی بیدار بمانید، ممکن است به قهوه‌های قوی یا چرت زدن روی بیاورید تا بتوانید نیروی از دست‌رفته خودتان را تا حدی برگردانید و بتوانید به کارتان ادامه دهید بدون این که…
چگونه الگوی خواب کودکتان را تنظیم کنید؟
مراقبت از نوزاد تازه متولد شده شادی و هیجان بزرگی را به ارمغان می آورد اما محرومیت از خواب هم با آن می آید! این یک واقعیت است: نوزادان شب هنگام به سادگی نمی تواند بخوابند و در نتیجه شما…
هرآنچه که باید درباره‌ی ناباروری بدانید
نداشتن بچه به یکی از معضلات جامعه تبدیل شده‌است که می‌تواند روابط میان زوجین را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین بهتر است برای رفع این مشکل تلاش کنیم.
مطالعه جديدى نشان مى دهد مصرف رژيم غذايى فاقد گلوتن براى قلب مضر است!
جنبش رژيم فاقد گلوتن در هر زمان سرانجامى نخواهد داشت .صنعت بيش از ١٠ بيليون دلار ارزش دارد.مشاهيرى چون Miley Cyrus از زندگى بدون گلوتن حمايت مى كنند و رژيم هايى چون رژيم غذايى سرخپوستان، مجموع ٣٠ توصيف گلوتن با چندين…
چگونه کافئین می‌تواند جان فردی سالم را بگیرد؟
مصرف بیش از اندازه ی کافئین در افراد با فشار خون بالا و بیماری قلبی می تواند مشکل ساز باشد که در این مطلب به آن می پردازیم.