دکتر مجازی - روانشناسی

چگونه مدارس می‌توانند حمایتی را برای کودکان با ADHD بهینه کنند؟

چگونه مدارس می‌توانند حمایتی را برای کودکان با ADHD بهینه کنند؟

به تمام افکار ذهنتان باور نداشته باشید!

به تمام افکار ذهنتان باور نداشته باشید!

۸ راهکار برای از بین بردن مخرب‌ترین عادت خود

۸ راهکار برای از بین بردن مخرب‌ترین عادت خود

نواختن هر‌یک از آلات موسیقی، باعث تفاوت مغز شما با سایرین می‌شود

برای بسیاری از افراد، موارد زیر، یکی از گزینه‌هایی همیشگی موجود در برنامه‌ریزی‌ها هستند. من یک نوازنده‌ی گیتار خواهم‌شد، من به یک گروه جاز ملحق می‌شوم و … . اگر شما می‌توانید سازی را بنوازید، بسیار‌خوب است، زیرا که دنبال…

زبان بدن (۱): معارفه

برای میلیون‌ها سال، اجداد ما در سیاره‌ی بسیار خطرناکی زندگی می‌کرده‌اند که بیان صحیح نیازها، احساسات، ترس‌ها و خواسته‌هایشان برای بقای آنها ضروری بوده است. از همان ابتدا، پیش از آغاز ارتباط  کلامی، ارتباط غیرکلامی سهم عمده‌ای در پیشبرد این…

چگونه کارآمدتر باشیم؟

الگوی زیر برای بسیاری از ما آشنا است: تا زمانی که حس آمادگی نکنیم، کاری را آغاز نمی‌کنیم و حتی پس از شروع کردن آن، به محض آن‌که ذره‌ای احساس خستگی کنیم، کار کنار می‌گذاریم و خود را به خاطر…

عشق چیست؟

عشق نیرویی از طبیعت است…هرچقد هم بخواهیم نمی‌توانیم فرمانش دهیم و یا ازش دوری کنیم؛ همانطور که نمی‌توانیم به ماه، ستارگان، باد و باران فرمان دهیم که مطابق میل ما عمل کنند.

۶ استراتژی برای اجتماعی‌تر شدن

تنها صحبت کردن شما را به یک فرد خونگرم و دارای روابط اجتماعی قوی تبدیل نخواهد کرد؛ همان‌گونه که همه‌ی کسانی که گوش می‌دهند شنوندگان خوبی نیستند. در حقیقت المان‌های مختلفی برای آن وجود دارند که خوب گوش کردن تنها…

آخرین کنسرت من

داستانی کوتاه که ترکیبی از اتفاقات زندگی واقعی و مفاهیم روان‌شناسی و کاربردی است: در بین گروه، سم توانست بشنود که رهبر گروه می‌خواهد ارکستر را شروع کند. “لعنتی، دست‌هایم بیشتر از حالت عادی می‌لرزند. روز بدی برای پارکینسونِ. علاوه…

چرا نباید از شکست بترسیم؟

سال جدید تصمیمات و فرصت‌های جدیدی را برای عدم موفقیت به همراه دارد. این، شاید در ابتدا بدبینانه باشد اما حرکتی مثبت در جهتی است که ما به خودمان اجازه بدهیم امتحان کنیم و شکست بخوریم. شکست‌ها گاهی فقط دست‌اندازهایی…