نحوهی مقابله با استرس بعد از امتحان
برای کاهش استرس بعد از آزمون موارد زیر را رعایت کنید. ۱.دربارهی امتحان فکر نکنید سعی کنید بخاطر داشته باشید که امتحان یکبار است و شما نمیتوانید به عقب برگردید و چیزی را دربارهی آن تغییر دهید، پس از دوستانتان…
برای کاهش استرس بعد از آزمون موارد زیر را رعایت کنید. ۱.دربارهی امتحان فکر نکنید سعی کنید بخاطر داشته باشید که امتحان یکبار است و شما نمیتوانید به عقب برگردید و چیزی را دربارهی آن تغییر دهید، پس از دوستانتان…
برای کنترل استرس در طول امتحان موارد زیر را رعایت کنید. ۱.عجله نکنید وقتتان را در امتحان تنظیم کنید، اگر برای مدت طولانی در سوالی گیر بیفتید، استرس خواهید گرفت. فراموش نکنید که این سوال، فقط یکی از سوالات امتحانی…
یافتن هفت راه که اجرای آنها به شما کمک میکند تا در زندگیتان هوشمندانهتر عمل کنید.
یادداشتبرداری چه تأثیری بر حافظهی شما دارد؟
هر دانشآموزی که قصد دارد بهترین نتیجه را در امتحان به دست بیاورد، استرس قبل از آن را مسلما تجربه خواهد کرد. این استرس یک بخش اجتنابناپذیر زندگی دانشجویی است و به خاطر دلایلی وجود دارد. این شما هستید که تصمیم…
“بعضاً پیش میآمد تنها مأمور زن در گروه FBIمان باشم؛ من یاد گرفتم که چگونه در موقعیتها و شرایط مختلف موفق باشم. مهمتر از همه یاد گرفتم که در یک محیط تحت سلطهی مردان چه کارهایی را نباید انجام دهم”۱
این ۵ ویژگی شخصیتی از تحصیلات و چگونگی نسل تان جذاب ترند.
اگر کسی هستید که با منتقد درونیتان دست و پنجه نرم می کنید، حتما می دانید که این نیرو چه قدر می تواند قدرتمند باشد. خبر خوب این است که با کمی درون نگری و سخت کوشی، ممکن است بتوانید آن…
شگفت انگیز نبود اگر به اندازه ای که از گذشته مي دانيم، از اینده هم می دانستيم؟ تا مرتکب خطاهای همیشگی مان نشویم؟ نه تنها غیرواقعی و خیالی است، غیر عاقلانه هم است… اشتباهات، یک کار بزرگ و مهم تلقی میشوند…
برخی از معجزهها فقط ۵ دقیقه طول میکشند.