علت فراموشی خواب چیست؟ چرا نمیتوانیم رویاهای خود را به یاد بیاوریم
به نظر میرسد که بعضی از افراد نمیتوانند رویاهای شبانهی خود را بهیاد بیاورند اما علل آن چه میتواند باشد؟
به نظر میرسد که بعضی از افراد نمیتوانند رویاهای شبانهی خود را بهیاد بیاورند اما علل آن چه میتواند باشد؟
آیا ممکن است حتی بدون اینکه متوجه شویم خوابمان برده باشد؟ خواب کوتاه چیست و چگونه رخ می دهد؟
میلیونها نفر به صورت روزانه، خواب کافی ندارند، که این موضوع میتواند موجب کاهش عملکرد و مضرات دیگر شود.
میزان بروز خوابگردی در کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان بیشتر است. بسیاری از والدین با آگاهی نسبت به این موضوع که فرزندشان درگیر خوابگردی شده، بسیار نگران و مضطرب می شوند اما در حقیقت جای نگرانی ندارد زیرا فرزندشان…
ما یکسوم زندگی خود را در خواب میگذرانیم. آیا میتوانیم با یادگیری در خواب از آن بهترین استفاده را بکنیم؟
ما بصورت نرمال، ۷ ساعت خواب شبانه داریم اما در مقایسه با اجداد خود که حدود ۱۲ از شبانه روز را در خواب میگذراندند، واقعا چیزی نیست.
چه میشد اگر رویاهایتان اطلاعات مهمی را دربارهی آینده به شما میدادند؟ در این مقاله دربارهی نوع خاصی از رویا صحبت میکنیم.
آیا آموختن در هنگام خواب صحت دارد؟ چطور میتوان در خواب حافظه را تقویت کرد؟
خواب کافی در شروع دوره بلوغ بسیار مهم است بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که نوجوانتان در طول شب مقدار خواب کافی دریافت میکند.
افرادی که با فاصلهی کمی پس از به خواب رفتن رؤیا میبینند، در خطر بالای ابتلا به افسردگی قرار دارند.