خواب ناآرام؛ پیش زمینه‌ای برای ابتلا به بیماری پارکینسون
آیا بی‌قراری‌های ما به هنگام خواب، ممکن است نشانه‌ای از بروز بیماری پارکینسون بوده باشد؟
خواب rem
چگونه خواب شب می‌تواند از فرد در مقابل ترس محافظت کند؟
الگوهای خواب می‌توانند قابلیت ایجاداختلال استرسی پس از ضایعه ی روانی را در فرد پیش بینی کنند.
تأثیر شگرف خواب دیدن بر حافظه
اگر قصد خودکشی دارید؛ پیشنهاد می‌کنیم قبل از آن کمی چرت بزنید.
تحکیم حافظه در خواب
محققان با اسکن مغز افراد در حال چرت زدن، به دنبال ردیابی چگونگی انتقال حافظه از یک قسمت مغز به قسمت دیگر برای تحکیم خاطرات اند.
زیاد کابوس می‌بینید؟ احتمالا بیش از اندازه می‌خوابید
محققان در‌یافته‌اند که ممکن است کابوس‌های شبانه با میزان خوابتان در ارتباط باشد.
چرا بعد از بیدار شدن همچنان احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟
آلارم ساعت زنگ می‌خورد، بیدار می‌شوید، اما هنوز هم خواب‌آلود هستید، چرا؟ صبح‌ها خواب‌آلود بودن هیچ حسی بوجود نمی‌آورد ولی اگر شب ۸ ساعت کامل خوابیده باشید، آیا نباید سرحال، باانرژی و حواس جمع بیدار شوید؟
چرا خواب انواع مختلفی دارد؟
برخلاف چیزی که به نظر می‌رسد، خواب تنها یک وضعیت از عدم فعالیت و هوشیاری نیست؛ مرحله‌ی مختلف دارد که آن‌را به دو دسته تقسیم می‌کنند. این دو نوع خواب عبارت‌اند از : NREM: نوع بسیار آرامش‌بخش که با روند…
فیزیولوژی خواب
خواب به صورت حالتی از عدم هوشیاری تعریف می‌شود که می‌توان با تحریکات حسی یا دیگر تحریکات فرد را از این حالت خارج کرد.
مصرف چه نوع مواد غذایی خواب کافی را از ما می‌گیرد؟
غذاهایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید می‌توانند مانع از دریافت خواب کافی شما شوند.میتوانید با مصرف نکردن مواد غذایی گفته شده، خوابی کافی داشته باشید مثلا استفاده نکردن از مواد غذایی حاوی گوجه‌فرنگی، شکلات و پنیر چدار…
کم‌خواب‌ترین پستانداران کدام است؟
روزانه چند ساعت می‌خوابید؟ آیا میتوانید تنها با دو ساعت خواب از پس یک روز کاری بربیایید؟!