دویدن یا پیاده روی، کدام بهتر است؟
دویدن و پیاده‌روی هر دو راه‌های شناخته شده‌ای برای تقویت سیستم قلبی عروقی هستند. اما آیا واقعاً یک پیاده‌روی سریع می‌تواند به خوبی دویدنی باشد که قلب را به تپش می‌اندازد؟
کاهش وزن می‌تواند تخریب مفصل زانو را آهسته‌تر نماید
تحقیقات نشان داده است که کاهش قابل توجه وزن در طول 48 ماه تأثیر مثبتی بر تخریب غضروف زانو دارد.
آرتروز
آرتروز یا استئوآرتریت زمانی رخ می‌دهد که غضروف محافظ در انتهای استخوان‌ها با گذشت زمان فرسایش می‌یابد.
التهاب بورسا
تعریف بورسیت یا التهاب بورسا یک بیماری دردناک می‌باشد که کیسه‌های کوچک پرازمایعی که بورسا یا کیسه مفصلی نام دارد را، درگیر می‌کند. بورسا همانند بالشی برای استخوان‌ها، زردپی‌ها و عضلات نزدیک مفاصل است. بورسیت زمانی ایجاد می‌شود که بورسا…
اثر تفاوت جنسی در فعالیت‌های مغزی مربوط به درد
بر اساس مطالعه منتشر شده در ژورنال علوم اعصاب، هنگامی که میکروگلیال‌ها، سلول‌های ایمنی ساکن مغز، مسدود می‌شوند، پاسخ زن به دارو‌های ضد درد بهبود یافته و مانند سطح درد نرمال در مردان می‌شود.
تب مالت
نگاه کلی تب مالت یک عفونت باکتریایی استکه از حیوان به انسان منتقل می‌شود، بیشتر از طریق شیر، پنیر و دیگر محصولات‌لبنی غیرپاستوریزه. به‌ندرت باکتری می‌تواند از طریق هوا یا تماس مستقیم فرد با حیوانات نیز منتقل‌شود. نشانه‌های تب مالت…
آیا دویدن برای زانوهای شما مضر است؟
اکثر افراد بر این باورند که دویدن می‌تواند سبب اذیت یا ورم مفاصل شما شود. اما یک مطالعه جدید نشان داده‌است که دویدن ممکن‌است حتی التهاب موجود در مفاصل را کم‌کند. مت سی‌لی استادیار علوم ورزشی در دانشگاه Brigham Youngدر…
کیست بیکر
تعریف کیست بیکر کیسه‌ی پر از مایعی است که موجب ورم و احساس سفتی در پشت زانو می‌شود. زمانی‌که زانوی خود را باز و بسته می‌کنید یا در حال فعالیت هستید درد می‌تواند بدتر شود. کیست بیکر یا کیست…
بیماری‌های مفاصل
مفاصل بیماری های عمومی و شایعی دارند. در این مقاله قصد داریم به عمومی‌ترین عارضه‌های مرتبط بامقاصل اشاره کنیم. با ما همراه باشید.
شکستن بند انگشتان تا چه حد می‌تواند خطرناک باشد؟
شاید صدای شکستن بند انگشتان خوشایند باشد و قابلیت تحرک انگشتان را بیشتر کند، ولی آیا این عادت می‌تواند باعث آرتروز مفصلی شود؟