تعداد شوکه کننده‌ای از زنان، از ترس قضاوت شدن به باشگاه نمی‌روند
براساس یک نظرسنجی که اخیرا انجام شده، 65 درصد از زنان اضطراب قضاوت شدن برای حضور در باشگاه ورزشی را دارند.
پرسش و پاسخ درباره‌ی افزایش حجم عضلات
جولیان اسمیت و تیلور چمبرلین، به سوالات شما در مورد به دست آوردن عضلات قدرتمند و افزایش حجم عضلات پاسخ می‌دهند.
داروهای لاغری (۱۱): دانه‌ی قهوه‌ی سبز
دانه‌های قهوه حاوی موادی به نام اسید کلروژنیک هستند که در کاهش وزن مؤثر است.
آیا گرسنگی متناوب تاثیری بر لاغری دارد؟
برای سال‌ها، به ما گفته شده است که مهم است صبحانه در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن خورده شود. این کار متابولیسم ما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود روز ما به طریقه صحیحی آغاز گردد. اما یک…
مصرف چربی تنها دلیل افزایش وزن است
تنها چیزی که باعث شد موش‌ها چاق شوند، مصرف چربی بیشتری بود که در رژیم‌های غذایی آن‌ها بود.
سریع‌ترین و بی‌خطرترین راه‌های کاهش وزن
با این هفت روش به راحتی می‌توانید از چربی‌های اضافی دور کمر خود خلاص شوید.
داروهای لاغری (۹): گلوکومانان
گلوکومانان نوعی فیبر لاغری محلول در آب است؛ که از آمارفوفالوس کامپادولاتوس بدست می‌آید.
چگونه به طور طبیعی و سریع وزن کم کنیم
در حال حاضر رژیم‌های بی‌پایانی از مکمل‌ها و جایگزین‌های غذایی وجود دارند. این برنامه‌ها ادعایی برای اطمینان از کاهش سریع وزن می‌باشند. ولی اغلب هیچ شواهد علمی صحیحی ندارند. با این حال، برخی از استراتژی‌های حمایت شده توسط علم وجود…
۹ دلیلی که باعث می‌شود موفق به کاهش وزن نشوید
بهطور منظم باشگاه میروید، ورزش میکنید و درست غذا میخورید ولی هنوز وزنی کم نکردهاید؟! علت چیست؟
آیا حتی نگاه کردن به مدل های لاغر حس بدی به شما می‌دهد؟
حتی زنانی با وزن نرمال با نگاه کردن به تصاویر زنان لاغرتر از خود احساس بدی پیدا میکنند.