چگونه می توان خیلی سریع از درد عضلانی خلاص شد؟
رهایی از درد عضلانی به رعایت چندین نکته نسبت به سلامت کلی بستگی دارد. ما جنبه‌های مختلف نحوه بهبودی از ورزش شدید و چگونگی پیشگیری از درد عضلانی را بررسی می‌کنیم.
۱۴ ورزش برتر، برای سوزاندن کالری که بر اساس میزان اثربخشی، رتبه‌بندی شده است
مطمئنا می‌خواهید بدانید که آیا ارزش دارد که وقت خود را برای روی فرم ماندن صرف کنید!
آیا رابطه زناشویی باعث چاقی می‌شود؟
شروع فعالیت جنسی می‌تواند اثرات مختلفی بر بدن شما داشته باشد. برخلاف فواید آن برای سلامت، تفکراتی مبنی بر این وجود دارد که رابطه زناشویی منظم می‌تواند موجب چاقی نیز بشود.
تعداد شوکه کننده‌ای از زنان، از ترس قضاوت شدن به باشگاه نمی‌روند
براساس یک نظرسنجی که اخیرا انجام شده، 65 درصد از زنان اضطراب قضاوت شدن برای حضور در باشگاه ورزشی را دارند.
پرسش و پاسخ درباره‌ی افزایش حجم عضلات
جولیان اسمیت و تیلور چمبرلین، به سوالات شما در مورد به دست آوردن عضلات قدرتمند و افزایش حجم عضلات پاسخ می‌دهند.
داروهای لاغری (۱۱): دانه‌ی قهوه‌ی سبز
دانه‌های قهوه حاوی موادی به نام اسید کلروژنیک هستند که در کاهش وزن مؤثر است.
آیا گرسنگی متناوب تاثیری بر لاغری دارد؟
برای سال‌ها، به ما گفته شده است که مهم است صبحانه در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن خورده شود. این کار متابولیسم ما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود روز ما به طریقه صحیحی آغاز گردد. اما یک…
مصرف چربی تنها دلیل افزایش وزن است
تنها چیزی که باعث شد موش‌ها چاق شوند، مصرف چربی بیشتری بود که در رژیم‌های غذایی آن‌ها بود.
سریعترین و بیخطرترین راههای کاهش وزن
با این هفت روش به راحتی میتوانید از چربیهای اضافی دور کمر خود خلاص شوید.
داروهای لاغری (۹): گلوکومانان
گلوکومانان نوعی فیبر لاغری محلول در آب است؛ که از آمارفوفالوس کامپادولاتوس بدست میآید.