۸ نکته ساده برای جلوگیری از افزایش وزن در فصل بهار
با آمدن بهار اتفاقات زیادی میافتند که موجب تغییر برنامه زندگیتان میشود. بنابراین مهم است که در این دوران برای جلوگیری از افزایش وزن به فکر سلامتی و تناسب اندامتان نیز باشید.
چگونه شروع به ورزش کردن کنیم؟
ورزش میتواند شما را در مقابل بیماری محافظت کند، به تناسب اندام شما کمک کند و طول عمرتان را افزایش دهد.
راز جلوگيرى از افزایش وزن: نداشتن رژیم
رژیم گرفتن در بلند مدت موجب افزایش چاقی میشود.
بهترین زمان برای ورزش بستگی به اهداف شخصی شما دارد
طبق علم، بهترین زمان برای ورزش کی است؟ کاملا بستگی دارد.
شکم بزرگ یا تومور بزرگ؟
شکم بزرگ مردی در نیوجرسی یک تومور 3.6 کیلوگرمی از آب در آمد.
بودن در یک رابطه شما را چاق میکند!
مطالعاات نشان میدهد با وجود این که زوجها تمایل بیشتری به سبک زندگی سالم دارند اما بیشتر احتمال دارد که دچار اضافه وزن و چاقی بشوند.
زمانیکه وزن کم میکنید چه اتفاقی برای سلولهای چربیتان میافتد؟
چربی در بدن به کربن دی اکسید و آب تبدیل میشود نه انرژی!
داروهای جدید دیابت ممکن است به افراد چاق کمک کند که وزن کم کنند
مطالعهای جدید نشان میدهد که ترکیبی که یک هورمون طبیعی کنترل کنندهی اشتها را تنظیم میکند ممکن است به افرادی که چاق هستند اما دیابت ندارند، برای کاهش وزن کمک کند. این پژوهش روز یکشنبه، ۱۸ مارس، در ENDO 2018،…
خانمهای میانسال با دور کمر بزرگتر در معرض استرس بیشتر
تیم تحقیقاتی ارتباط عمیقی بین نسبت دور کمر به قد و میزان استرس در خانمهای میانسال یافته است.
آیا چای سبز به کاهش وزن کمک میکند؟
اخیرا عنوان شده که چای سبز با کاهش وزن ارتباط دارد. در این مقاله به شواهدی از این ادعا خواهیم پرداخت.