۹ دلیلی که باعث می‌شود موفق به کاهش وزن نشوید
به‌طور منظم باشگاه می‌روید، ورزش می‌کنید و درست غذا می‌خورید ولی هنوز وزنی کم نکرده‌اید؟! علت چیست؟
آیا حتی نگاه کردن به مدل های لاغر حس بدی به شما می‌دهد؟
حتی زنانی با وزن نرمال با نگاه کردن به تصاویر زنان لاغرتر از خود احساس بدی پیدا می‌کنند.
راز سختی کاهش وزن بعد از چهل سالگی
اولین گام برای کاهش وزن ممکن است مشخص کند که آیا چیزی است که به راحتی حل شود یا نه.
فریز یک عصب می‌تواند بدن را برای کاهش وزن فریب دهد
فریز عصب برای کاهش وزن ایده‌ای با رویکرد جدید است که ممکن است نتایج امیدوارکننده‌ای به دنبال داشته باشد.
عادت‌های بدی که باعث افزایش وزن می‌شوند
برای هیچ کس مخفی نیست که افزایش وزن ناشی از مصرف کالری بیش از حد است. اما در مرکز علل آن، عدم تعادل میان عادت‌های سالم و ناسالم حضور دارد.
۸ نکته ساده برای جلوگیری از افزایش وزن در فصل بهار
با آمدن بهار اتفاقات زیادی می‌افتند که موجب تغییر برنامه زندگی‌تان می‌شود. بنابراین مهم است که در این دوران برای جلوگیری از افزایش وزن به فکر سلامتی و تناسب اندام‌تان نیز باشید.
چگونه شروع به ورزش کردن کنیم؟
ورزش می‌تواند شما را در مقابل بیماری محافظت کند، به تناسب اندام شما کمک کند و طول عمرتان را افزایش دهد.
راز جلوگيرى از افزایش وزن: نداشتن رژیم
رژیم گرفتن در بلند مدت موجب افزایش چاقی می‌شود.
بهترین زمان برای ورزش بستگی به اهداف شخصی شما دارد
طبق علم، بهترین زمان برای ورزش کی است؟ کاملا بستگی دارد.
شکم بزرگ یا تومور بزرگ؟
شکم بزرگ مردی در نیوجرسی یک تومور 3.6 کیلوگرمی از آب در آمد.