هر کسی نمی‌تواند قلب را به درستی به‌روی دیافراگم قرار دهد. حدود ۱۷ درصد مردان در انگلستان نمی‌دانند که عضوی به نام پروستات در بدنشان وجود دارد. فقط نیمی از آنان می‌دانند که پروستات در کجای بدن قرار دارد و…
بسیاری از ما اقداماتی برای رهایی از چربی‌های اضافی انجام می‌دهیم، چون می‌خواهیم زندگی سالمی داشته باشیم
عضلات سالم و قدرتمند برای عملکرد صحیح بدن ضروری‌اند.
با وجود تلاش‌های ما برای لاغر شدن، به نظر می‌رسد که در طول فصل تعطیلات به میزان بیشتری وزن اضافه می‌کنیم. دلیل این اتفاق چیست؟ مقاله‌ای جدید پاسخ شگفت انگیزی دارد. بسیاری از ما با پدیده‌ی اضافه وزن تعطیلات آشنا…
با ورود گجت‌ها و ابزار تناسب اندام به بازار، تکنولوژی حضور پررنگ‌تری در بخش پزشکی و سلامت پیدا کرد.
بعضی از افراد سخت‌تر از دیگران وزن کم می‌کنند. در مطالعه‌ای جدید، مولکولی در سلول‌های چربی شناسایی شده است که می‌تواند دلیل این موضوع باشد.
آیا کریسمس امسال بر وزن خود اضافه کرده‌اید؟ حداقل، این حقیقت که همه‌ی چربی‌ها بد نیستند؛ می‌تواند کمی مایه‌ی تسلی باشد.
مطالعات قبلی اثر اضافه وزن بر روی مرگ و میر را دست کم گرفته است و یافته‌های جدید از توصیه کنونی BMI که باید بین 18.5 تا 25 باشد پشتیبانی می‌کند.
ورزش منظمی که ما در حال حاضر انجام می‌دهیم ممکن است محیط سالم‌تری را برای ذخیره چربی فراهم کند.
خانم‌ها در مقایسه با آقایان از تناسب اندام بهتری برخوردارند.