۵ نکته برای داشتن پوستی زیبا در تابستان
تابستان یک فصل عالی است؛ تعطیلات، یک برنامه انعطاف پذیرتر، ناهار در فضای آزاد، لباس‌های کمتر و پوست در معرض آفتاب ببیشتر!
برای کسب منافع گیاهخواری، نیازی نیست که سر تا پا گیاهخوار شوید!
آیا گیاهخوار بودن محض، به معنای سلامتی بیشتر است؟
غذاهایی که با کاهش اشتها منجر به کاهش وزن می‌شوند
با گرایش بیشتر مردم به مکمل‌ها، آبمیوه‌ها یا ورزش‌های سنگین، به نظر می‌رسد همه به دنبال راه‌حل جادویی برای کاهش وزن می‌گردند.
چرا ورزش در هوای گرم آن‌چنان هم که فکر می‌کنید موثر نیست؟
ورزش کردن در هر شرایطی برای بدن مهم و ضروری است. اما مزایای آن در هوای سرد بیشتر از هوای گرم است.
افرادی که در شب ۶ ساعت یا کمتر می‌خوابند بیشتر در معرض چاقی شکمی قرار دارند!
خواب نامناسب می تواند 3سانتی متر به دور کمر اضافه کند!
موی فر یا صاف؟ چه چیزی شکل مو را تعیین می‌کند؟
فولیکول مو یک محفظه ی پیچیده و چندسلولی است که در عمق پوست قرار گرفته، مو های صاف از فولیکول موی صاف و مستقیم, مو های فر و مجعد از فولیکول پیچ خورده و مجعد رشد می کنند.
کاهش وزن سریع در دو هفته، با رژیم تخم‌مرغ آب‌پز
در این مقاله دوهفته برنامه ریزی غذایی‌ای را خواهید یافت که به کاهش وزن سریع شما خواهد انجامید
این ۸ اشتباه را در باشگاه مرتکب نشوید
در این مقاله تلاش داریم که شما را با 8 عمل نادرست، در باشگاه‌های ورزشی آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
برای مرطوب بودن پوست در تابستان چه بکنیم؟چه نکنیم؟
مرطوب‌سازی پوست برای حفظ جوانی و شادابی آن در هر فصل و سنی ضروری است.
شیرین‌کننده‌های ساختگی؛ دوست یا دشمن کاهش وزن؟
آیا واقعا شیرین‌کننده‌های ساختگی می‌توانند بر کاهش وزن تاثیری داشته باشند؟