۵ نوع صبحانه که به کاهش وزن کمک می کنند
صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است که می تواند تناسب اندام شما را تضمین کند.
چه قوانينی را بايد رعايت كنيم تا روند پيری پوست كندتر شود؟
یکی از خوفناک‌ترین مسئله برای مردم، ترس از پیر شدن است. پوست شما اولین جایی است که می‌تواند تحت تاثیر پیری قرار گرفته و آثار پیری را به نمایش بگذارد! پس بهتر است کارهای لازم برای مراقبت از پوست را…
کفش پاشنه بلند؛ رغبت به مُد یا سلامت؟!
کفش پاشنه بلند برای مدت‌ها نماد زن تمام عیار بوده است. از مرلین مونرو تا کری برادشاو، این نوع کفش توسط زنان پوشیده شده و همواره پوشیدن آن‌ها به شیک و لوکس بودن تعبیر شده است.
آيا تلويزيون شما را چاق مى كند؟!
با استناد به مطالعات؛ افرادى كه وعده هاى غذايى پخته شده در خانه را هنگام تماشاى تلويزيون نمى خورند به نظر مى رسد كه كمتر دچار چاقى شوند. رابرت پرديت ؛ خبرنگار روز سلامت : جمعه ٣١ مارچ ٢٠١٧ (…
چگونه ورزش بر شکل بدن تأثیر می‌گذارد؟
آیا تابحال فکر کرده‌اید که بدن ورزشکاران حرفه‌ای چگونه شکل گرفته و مهم‌تر از آن، علت تفاوت‌آن‌ها با هم چیست؟ بسکتبالیست‌ها عموماً قد‌بلندند و دست و پای طویلی دارند در صورتی که ژیمناست‌ها دارای بدن کوچک و متراکمی هستند. کشتی گیران ماهیچه‌های ورزیده‌ای در نیم‌تنه بالای…
کدام ویژگی شخصیتی مردان از نظر زنان جذاب است؟
زنان میگویند که ویژگی های شخصیتی خودمانی(صمیمی) و دارای احترام و ادب را ترجیح میدهند، اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که در واقع، فقط اینطور به نظر میرسد.
استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته چه عوارضی دارد؟
شاید برای شما نیز اتفاق بیافتد: استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته را می‌گویم؛ مثلا احتمالاً قبلا در موقعیتی با خود فکر کرده باشید که پول زیادی را بابت ریمل خود صرف کرده‌اید، پس برای چه با تمام شدن تاریخ…
اصول اولیۀ تغذیه و رژیم‌های غذایی سالم
آیا به‌روز بودن در زمینۀ اخبار مربوط به تغذیه – با توجه به تغییرات مداوم آن – برای شما دشوار است؟
هفت علت رایج ترک خوردن پا
با گرم‌تر سدن هوا، زمان آن فرا رسیده است که با بوت‌های سنگین خداحافظی کنید و سراغ کفش‌های بازتری بروید؛ البته اگر به مشکل رایج بسیاری از افراد مبتلا نباشید: ترک خوردن پا.
چگونه آب و هواى سرد به بدن كمك مى‌كند كالرى بيشترى بسوزاند؟!
اين زمان از سال سرشار از فرصت هايى براى افزايش چند پوند به وزن است. فكر كنيد به كوكى هاى كريسمس ، مخلوط زرده تخم مرغ و شير؛ روزهاى تنبلى كه تنها ورزش شما ، حركت دادن خود از روى…