۳ روش تسکین سفتی و خستگی ماهیچه های پا
استفاده از غلتک فوم به صورت منظم و با قاعده به کاهش التهاب و فشار مفاصل کمک میکند و همچنین گردش خون و انعطاف پذیری را بهبود میبخشد.
۱۲ راز زیباییِ مورد استفادهی متخصصان پوست
اگر از متخصصان پوست در مورد زیبایی صورتشان سوال کنید و بپرسید چه کارهایی برای باقی ماندن این زیبایی انجام میدهند به مواردی اشاره خواهند کرد؛ آنها را اینجا بخوانید!
ریش و سبیل شاید راز جذابیت آقایان باشد!
آیا تیغ اصلاح یکی از مهمترین وسایل بهداشت شخصی شماست؟ بهتر است دست نگهدارید. شما بدون آن جذابترید!
ويتامين هاى ضرورى براى داشتن پوست زيبا
بعضى ويتامين ها براى پوستتان پيشنهاد داده مى شوند، ولى قبل دريافت يك مكمل دوبار فكر كنيد ؛ به گفته ى ويرايشگر پزشكى سلامت. تحقيقات نشان مى دهد كه دريافت ويتامين A ،C و E به فرم مكمل مى تواند…
۵ نوع صبحانه که به کاهش وزن کمک می کنند
صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است که می تواند تناسب اندام شما را تضمین کند.
چه قوانينی را بايد رعايت كنيم تا روند پيری پوست كندتر شود؟
یکی از خوفناکترین مسئله برای مردم، ترس از پیر شدن است. پوست شما اولین جایی است که میتواند تحت تاثیر پیری قرار گرفته و آثار پیری را به نمایش بگذارد! پس بهتر است کارهای لازم برای مراقبت از پوست را…
کفش پاشنه بلند؛ رغبت به مُد یا سلامت؟!
کفش پاشنه بلند برای مدتها نماد زن تمام عیار بوده است. از مرلین مونرو تا کری برادشاو، این نوع کفش توسط زنان پوشیده شده و همواره پوشیدن آنها به شیک و لوکس بودن تعبیر شده است.
آيا تلويزيون شما را چاق مى كند؟!
با استناد به مطالعات؛ افرادى كه وعده هاى غذايى پخته شده در خانه را هنگام تماشاى تلويزيون نمى خورند به نظر مى رسد كه كمتر دچار چاقى شوند. رابرت پرديت ؛ خبرنگار روز سلامت : جمعه ٣١ مارچ ٢٠١٧ (…
چگونه ورزش بر شکل بدن تأثیر میگذارد؟
آیا تابحال فکر کردهاید که بدن ورزشکاران حرفهای چگونه شکل گرفته و مهمتر از آن، علت تفاوتآنها با هم چیست؟ بسکتبالیستها عموماً قدبلندند و دست و پای طویلی دارند در صورتی که ژیمناستها دارای بدن کوچک و متراکمی هستند. کشتی گیران ماهیچههای ورزیدهای در نیمتنه بالای…
کدام ویژگی شخصیتی مردان از نظر زنان جذاب است؟
زنان میگویند که ویژگی های شخصیتی خودمانی(صمیمی) و دارای احترام و ادب را ترجیح میدهند، اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که در واقع، فقط اینطور به نظر میرسد.