ورزش در استخر
شنا تمرین قلبی عروقی دیدنی و جذاب است که باعث ایجاد استقامت، انعطاف پذیری، و قدرت می‌شود.
ده راهکار برای سلامتی دهان و دندان
لبخند زیبا اولین موردی است که توجه هر فردی را به خود جلب میکند.برای ایجاد این نوع لبخند راه‌هایی وجود دارد که در ادامه به آن میپردازیم.
نکاتی برای کاهش کک‌ومک‌های صورت
داشتن کک‌و مک می‌تواند مشکل بزرگی برای برخی افراد محسوب شود که به راحتی نمی‌توانند از آن رهایی یابند؛ با این‌حال، برخی روش‌ها برای کاهش آن وجود دارند که در ادامه به معرفی آن‌ها میپردازیم. با دکتر مجازی همراه باشید.
چگونه از چین و چروک های اطراف چشم جلوگیری کنیم؟
مراقبت از پوست اطراف چشم همانند سایر نواحی صورت لازم است؛ اما تا چه اندازه باید مورد توجه قرار گیرد؟
آيا نهايتاً كليد معجزه‌ی لاغری كشف شده است؟
طی تحقیقات اخیر انجام گرفته، وجود ارتباطی بین تزریق هورمون رشد و كاهش ذخیره چربی و افزایش توده‌ی عضلانی بیان شده است. این درحالی است كه تغییرات مشاهده شده بسیار اندك (چند پوند) ، ولی میزان ریسك و خطرات به…
اصول اولیۀ تناسب اندام
آغاز یک برنامۀ جدید برای رسیدن به تناسب اندام یکی از بهترین تصمیم‌های ممکن برای کمک به سلامتی است
آموزش نحوه‌ی صحیح استفاده از نخ دندان
همه‌ی ما می‌دانیم که حداقل یک‌بار در روز باید از نخ دندان استفاده کنیم اما بسیاری نمی‌دانیم شیوه‌ی صحیح انجام دادن آن چگونه است. در ادامه، راهنمای تصویری نحوه‌ی صحیح استفاده از نخ دندان قرار داده‌شده است. با دکتر مجازی…
راه‌های طبیعی برای سفیدکردن دندان‌ها؛ چه موادی واقعا جواب می‌دهند؟
آیا فکر می‌کنید لبخندتان به یک کمک اساسی نیازمند است؟ آیا تمایلی به استفاده از روش‌های کلینیکی برای سفیدتر کردن دندان‌هایتان ندارید؟
راهکارهایی برای داشتن بازو هایی بزرگتر در آقایان!
آستین های بالا زده، بازو های خوش فرم و عضلات حجیم شده مسلما نگاه ها را به سوی شما جلب خواهد کرد! بیشتر نوجوانان رویای به رخ کشیدن عضلات بازوی خود را در سر می پرورانند و گاها هم با…
فواید باورنکردنی گریپ فروت
Grapefruit یک میوه ی دورگه از پرتقال و پوملو است و مزه ی تند و اندازه ای بزرگتر نسبت به پرتقال و رنگ نارنجی مایل به قرمز دارد و به صورت خوشه ای از درخت آویزان می شود، به همین…