چگونه آب و هواى سرد به بدن كمك مى‌كند كالرى بيشترى بسوزاند؟!
اين زمان از سال سرشار از فرصت هايى براى افزايش چند پوند به وزن است. فكر كنيد به كوكى هاى كريسمس ، مخلوط زرده تخم مرغ و شير؛ روزهاى تنبلى كه تنها ورزش شما ، حركت دادن خود از روى…
تحریک مغزی و کاهش وزن
این مطالعه، یافته‌های قبلی محققان که DTM موجب کاهش شدید میل به غذا و کاهش وزن در افراد چاق می‌شود را توضیح می‌دهد.
برای حفظ تناسب اندام، بازی کنید!
مزایای بازی کردن برای بزرگسالان، همانند کودکان شامل مواردی از جمله کنترل اضطراب، شادابی و فعالیت اجتماعی می‌باشد، پس بهتر است با راهکار های حفظ تناسب اندام در عین شادابی و خوش گذرانی آشنا شوید.
آیا مصرف شربت آبلیمو به کاهش وزن کمک می کند؟
شربت آبلیمو نوشیدنی محبوبی برای کاهش وزن است. افرادی که به این موضوع اعتقاد دارند، ادعا می کنند که آبلیمو سموم بدن را تخلیه می کند، اشتها را کاهش می دهد و فرایند گوارش را در جهتی پیش می برد…
ویبره در کل بدن اثری مشابه ورزش دارد!
WBV متشکل از یک فرد نشسته، ایستاده و یا دراز کشیده روی یک ماشین با یک سکوی مرتعش است. دستگاه لرزش، با انتقال انرژی به بدن و باعث انقباض و استراحت سریع عضلات (چند انقباض و انبساط در هر ثانیه)…
۸ اشتباه رایج که باعث ریزش مو می‌شود
بسیار از عادات روزانه که بی خطر به نظر می رسند، در واقع قاتل مو های ما هستند!
عادات آسیب‌رسان به دندان‌ها
همه‌ی انسان‌ها به عادت‌هایی دچارند که از آسیب‌های ناشی از آنها بی‌خبرند. در ادامه به بررسی بعضی از این عادات میپردازیم…
ورزش در استخر
شنا تمرین قلبی عروقی دیدنی و جذاب است که باعث ایجاد استقامت، انعطاف پذیری، و قدرت می‌شود.
ده راهکار برای سلامتی دهان و دندان
لبخند زیبا اولین موردی است که توجه هر فردی را به خود جلب میکند.برای ایجاد این نوع لبخند راه‌هایی وجود دارد که در ادامه به آن میپردازیم.
نکاتی برای کاهش کک‌ومک‌های صورت
داشتن کک‌و مک می‌تواند مشکل بزرگی برای برخی افراد محسوب شود که به راحتی نمی‌توانند از آن رهایی یابند؛ با این‌حال، برخی روش‌ها برای کاهش آن وجود دارند که در ادامه به معرفی آنها میپردازیم. با دکتر مجازی همراه باشید.