مهار آنزیم کلیدی برای کاهش وزن میانسالی!
این آنزیم که با افزایش سن فعالتر میشود، مواد غذایی را به چربی تبدیل کرده و تعداد میتوکندریها را کاهش میدهد.
دربارهی قرصهای لاغری چه میدانید؟ (بخش دوم)
پیروی از رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک، کلیدهای اصلی داشتن یک وزن ایدهآل هستند. با اینحال، برخی افراد، ترجیح میدهند از نسخههای دارویی که برای کاهش وزن وجود دارند استفاده کنند. باید بدانید که در عین استفاده از این…
دربارهی قرصهای لاغری چه میدانید؟ (بخش اول)
پیروی از رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک، کلیدهای اصلی داشتن یک وزن ایدهآل هستند. با اینحال، برخی افراد، ترجیح میدهند از نسخههای دارویی که برای کاهش وزن وجود دارند استفاده کنند. باید بدانید که در عین استفاده از این…
چرا به نظر میرسد که همیشه برای دسر جا داریم؟
سه استراتژی هوشمندانه برای این که از دسر خوردن لذت ببرید بدون آن که رژیم غذایی سالم خود را به هم بزنید.
۱۵ روش کاهش وزن در ۱۵ دقیقه!
کاهش وزن سالم و قابل تحمل فرایندی آهسته است که میتواند هفته ها و ماه ها طول بکشد. اما به این معنی نیست که نتوانید گام هایی از که این فرایند را افزایش میدهد، بردارید. در کل لاغر شدن در…
چگونه در حین هر تمرین ورزشی کالری بیشتری بسوزانیم؟
از هریک از حرکات ورزشی نهایت بهرهوری را داشته باشید.
آیا تحریک مغزی می تواند به مبارزه با چاقی کمک کند؟
مطالعات جدید نشان داده اند که افراد مبتلا به چاقی می توانند با کمک تحریک الکتریکی یا مغناطیسی مغز، تغذیه ی خود را کاهش دهند.
۵ حرکت ورزشی برای سوزاندن چربی شکم در ده دقیقه
اگر میخواهید به صورت منظم ورزش کنید اما وقت و انگیزه کافی ندارید، مطمئنا تنها نیستید. تلاش برای تناسب اندام در کنار سایر اولویت ها دشوار و طاقت فرسا است. اما خبر خوب آن که با این برنامه می توانید وزن…
۵ نوع صبحانه که به کاهش وزن کمک می کنند
صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است که می تواند تناسب اندام شما را تضمین کند.
آيا تلويزيون شما را چاق مى كند؟!
با استناد به مطالعات؛ افرادى كه وعده هاى غذايى پخته شده در خانه را هنگام تماشاى تلويزيون نمى خورند به نظر مى رسد كه كمتر دچار چاقى شوند. رابرت پرديت ؛ خبرنگار روز سلامت : جمعه ٣١ مارچ ٢٠١٧ (…