چگونه لاغر شویم (۱۹)؟ اگر چارهی دیگری ندارید از داروی لاغری استفاده کنید
یکی از راهکارهای موجود برای کاهش وزن ، استفاده از داروی لاغری میباشد.
تنظيم آسپروسين میتواند در كنترل اشتها و وزن مؤثر باشد
آسپروسين روی مغز هم تأثير گذاشته و با تحریک مركز گرسنگی در هيپوتالاموس، کنترل اشتها و وزن بدن را بر عهده دارد.
راز سختی کاهش وزن بعد از چهل سالگی
اولین گام برای کاهش وزن ممکن است مشخص کند که آیا چیزی است که به راحتی حل شود یا نه.
کدام مواد غذایی پروتئین بالایی دارند؟
رژیم غذایی غنی از پروتئین برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، انتخاب بسیار خوبی است. در این مقاله با مواد غذایی سرشار از پروتئین آشنا میشوید.
چگونه در محل کار تحرک داشته باشیم؟
نشستن مداوم پشت میز برای سلامت انسان خطرناک است، با انجام کارهای ساده میتوان این خطرات را کاهش داد.
راز جلوگيرى از افزایش وزن: نداشتن رژیم
رژیم گرفتن در بلند مدت موجب افزایش چاقی میشود.
بهترین زمان برای ورزش بستگی به اهداف شخصی شما دارد
طبق علم، بهترین زمان برای ورزش کی است؟ کاملا بستگی دارد.
زمانیکه وزن کم میکنید چه اتفاقی برای سلولهای چربیتان میافتد؟
چربی در بدن به کربن دی اکسید و آب تبدیل میشود نه انرژی!
داروهای جدید دیابت ممکن است به افراد چاق کمک کند که وزن کم کنند
مطالعهای جدید نشان میدهد که ترکیبی که یک هورمون طبیعی کنترل کنندهی اشتها را تنظیم میکند ممکن است به افرادی که چاق هستند اما دیابت ندارند، برای کاهش وزن کمک کند. این پژوهش روز یکشنبه، ۱۸ مارس، در ENDO 2018،…
چگونه لاغر شویم (۱۶)؟ رژیم روزه داری متناوب
رژیم روزه داری متناوب به این معنی است که در فواصل زمانی خاصی و در زمانهای خاصی از روز، چیزی خورده نشود. از این روش میتوان هر موقع که بخواهیم، استفاده کنیم.