چگونه لاغر شویم (۵)؟ پیشرفت خود را هوشمندانه اندازه بگیرید
یکی از عوامل کمککننده به کاهش وزن سریع و آسان این است که "پیشرفت خود را هوشمندانه اندازه بگیرید".
یکی از عوامل کمککننده به کاهش وزن سریع و آسان این است که "پیشرفت خود را هوشمندانه اندازه بگیرید".
نمکهای کتونی سوختن چربیها را افزایش میدهند؛ ولی عملکرد بدنی را در ورزشهای شدید دچار ایراد میکنند.
یکی از عوامل که میتواند به لاغری سریع و آسان کمک کند؛ این است که "فقط زمانیکه گرسنه اید، غذا بخورید".
آیا شما نیز در کاهش وزن مشکل دارید؟ میخواهید بدانید که رژیم لاغری چگونه است؟ اگر پاسخ این سوالها بله است؛ جای درستی آمدهاید.
با حذف صبحانه میزان کالری دریافتی تغییر زیادی نمیکند، با این وجود آیا حذف صبحانه موجب کاهش وزن میشود؟
آیا شما نیز در کاهش وزن مشکل دارید؟ و یا میخواهید بدانید که چگونه لاغر شویم؟ پاسختان بله است؟ جای درستی آمدهاید.
گرفتگی عضلانی و درد ناحیه شکم یکی از متداولترین مشکلها در همهی دوندههاست
عادات غذایی می تواند به طور جدی بر خواب شما تاثیر بگذارد.
در کاهش وزن مشکل دارید؟ و یا دوست دارید که سریعتر کاهش وزن دهید؟ اگر پاسخ این سوالها بله است؛ جای درستی آمدهاید.
محققان به یک روش درمانی جدید در زمینه کنترل عادات غذایی در چاقی دست یافتهاند.