چگونه می‌توان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد؟
برخی از عوامل مثل سابقه‌ی خانوادگی را نمی‌توان تغییر داد ولی سبک زندگی دست خودمان است.
زمستان زیبا اما آسیب رسان!
فصل زمستان از فصل‌های دوست‌داشتنی و جذاب بوده ولی آسیب‌هایی که سرما به پوست و مو وارد میکند، قابل توجه میباشد.
آب زغال‌اخته؛ کلید دوپینگ ذهنی در سال‌مندان
بر اساس مطالعۀ جدید، مصرف منظم آب زغال‌اخته موجب بهبود کارکرد مغز در سال‌مندان می‌شود.
کاهش وزن سریع
کم کردن ۱۰ پوند در ۱۰ روز! هر چقدر می‌خواهید بخورید و همچنان وزن از دست بدهید! هر روز یک سایز لباس کم کنید کم کردن وزن می‌تواند راحت و سریع باشد؛ اگر شما تبلیغات را باور داشته باشید. رژیم‌های…
فواید کتاب خوانی پدران در رفتار با فرزندان
در برنامه ای که در آن پدران با درآمد کم برای کودکان کتاب می خوانند (عملی که به منظور علاقه مند کردن کودکان به کتاب ها است و با لحن مناسب برای کودک در رسانه هایی مثل رادیو و تلویزیون…
جادوی لبخند شما!
تیچ انهات هانه (Thich nhat hanh) می‌گوید: “در بعضی از مواقع شادی‌ها منجر به لبخند شما میشوند و در بعضی از مواقع لبخند شما باعث بسیاری از شادی‌ها می‌شود.”
برنامه‌ریزی هفتگی برای بارداری!
وقتی متوجه می‌شوید که باردار هستید، برای هر هفته آن برنامه‌ریزی می‌کنید و هر روز سوالات بیشتری برای داشتن بارداری سالم به ذهنتان می‌رسد. چه چیزی باید بخورم؟ آیا می‌توانم ورزش کنم؟ کدام تست های قبل از زایمان را باید…
دو سوم جهش‌های سرطانی تصادفی و اجتناب ناپذیر هستند
بر اساس پژوهشی جدید، تقریباً دو سوم از جهش‌های سرطانی بر اثر خطاهای تصادفی که هنگام رونویسی DNA رخ می دهند، به وجود می آیند و پیشگیری از آن ها فارغ از سبک زندگی و ژن های انتقال یافته از…
ويتامين K
ويتامين K با نقش كليدى خود درايجاد لخته ى خون از خون ريزى بيش از حد جلوگيرى مى كند. برخلاف بسيارى از ديگر ويتامين ها،ويتامين K معمولا به عنوان مكمل غذايى استفاده نمى شود.
آیا فلفل شبح می‌تواند کشنده باشد؟
کندال فلفل سبز را خیلی دوست دارد. او آن را هم به صورت خام و هم ترشی‌اش را می‌خورد، در هر وعده غذایی و همراه هر غذایی. هر بار که او این فلفل(jalapenos) را یک گاز می‌زند مقداری در حدود…