هرآن چیزی که لازم است درباره آپنه خواب بدانید.علل، علائم، تشخیص و درمان
آپنه خواب یک اختلال خواب شایع است که در آن تنفس فرد مکررا متوقف می شود و در طول خواب شروع می شود. علائم آن شامل خواب آلودگی روزانه، خروپف با صدای بلند، و خواب همراه بیقراری است.
خواهرانه ای از نوع تخمدان پلی کیستیک !
ناباروری در حال افزایش است؛ اما به یکی از علل شایع آن، سندرم تخمدان پلی کیستیک ، توجه چندانی نمی‌شود.
روزه داری راهکار جدیدی برای درمان بیمای های مرتبط با چاقی!
روزه‌داری به مدت ۳۰ روز موجب افزایش سطح پروتئین‌هایی شد که در بهبود مقاومت به انسولین و حفاظت در برابر رژیم غذایی پر چربی و با قند بالا نقش مهمی دارند.
خیس کردن رختخواب در بزرگسالان
بی‌اختیاری ادرار شبانه حالتی است که فرد درهنگام خواب اختیار ادرار موجود در داخل مثانه را از دست می‌دهد.
سطح بالای قندخون در دوران بارداری منجربه چاقی کودک می‌شود
افزایش قندخون در دوران بارداری با وجود عدم ابتلا به دیابت دوران بارداری چاقی را در کودکان در سنین 5-7 سالگی افزایش می‌دهد.
میزان مجاز مصرف نمک در بیماران قلبی و عروقی و پرفشاری خون، کمتر از ۳ گرم در روز است
میزان توصیه شده مصرف نمک روزانه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی، کمتر از 3 گرم معادل نصف قاشق مرباخوری در طول روز است.
مضرات ضد آفتاب؛ مواد شیمیایی موجود در ضدآفتاب، چقدر خطرناک است؟
ضد آفتاب ها چندان هم دوستِ پوست شما نیستند!
فلج خواب
فلج خواب که بختک نیز گفته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که فرد قادر به حرکت یا صحبت کردن در شروع خواب یا بیدار شدن نیست. این پدیده شایع نیست و هیچ گونه آسیب فیزیکی وارد نمی کند، با این وجود…
ماده‌ای در بروکلی و کلم kale باعث سرکوب رشد تومور می‌شود
امروزه دانشمندان دریافته‌اند که بروکلی، کلم kale و سایر سبزیجات cruciferous، حاوی ماده‌ای هستند که بدن را برای مبارزه با سرطان تقویت می‌کند.
کم خوابی چه اثراتی بر سلامت دارد؟
اثرات کم خوابی مستمر می‌تواند مشکلات پزشکی متعدد و حتی کاهش سطح درآمد باشد.