روز جهانی آسم: علائم حمله آسم چیست و چگونه آن را کنترل کنیم؟
امسال روز جهانی آسم با 7 می مصادف شده است.
روش ساده برای کاهش فشارخون
بالا رفتن از پلهها میتواند در کاهش فشارخون موثر باشد.
چه ارتباطی بین چاقی و توده چربی بالای بدنی با مشکلات مغزی وجود دارد؟
ارتباط بین چاقی و مغز یک موضوع جالب است که دانشمندان اخیراً به دنبال کشف آن هستند. مطالعه جدید قطعات مهمی را به این پازل اضافه میکند.
چرا همیشه خستهایم؟
برخی از ما کوالاهایی هستیم که به سرکار و دانشگاه میرویم.
جهان از هر زمان دیگر غمگینتر، خشمگینتر و مضطربتر است
جهان دیگر مکان شادی برای زیستن نیست؛ حداقل با توجه به مردمانی که در آن زندگی میکنند.
نشانههای شایع کمبود ویتامین D
تخمین زده میشود که امکان دارد 70 درصد مردم کمبود ویتامین D داشته باشند.
۲۳ درصد مردم ایران شدیداً چاق هستند
۵۹ و نیم درصد مردم ایران یا چاق اند یا اضافه وزن دارند یعنی از هر 10 نفر ۶ نفر اضافه وزن دارند.
کمبود ویتامین با آسیب مغزی در ارتباط است
ویتامین B12 مغز را در مقابل تحلیلرفتگی بر اثر سن محافظت میکند
سلام و تندرستی در صد گام: تغذیه و تندرستی (۳)
در ادامهی پستهای سلامت و تندرستی در صد گام، سومین بخش از تغذیه میخوانیم:
تصورات غلطی که از داشتن خواب کافی جلوگیری میکنند
تحقیقات جدید برخی افسانههای شایع درمورد خواب را که از داشتن خواب کافی افراد جلوگیری کرده و در طولانیمدت منجر به مشکلات سلامتی میشوند را برطرف کرده است.