دکتر مجازی - سلامت

تکرر دفع ادرار شبانه یکی از علائم فشار خون بالا

تکرر دفع ادرار شبانه یکی از علائم فشار خون بالا

چهار راه برای کنترل بهتر تغییرات ایجاد شده در زندگی

چهار راه برای کنترل بهتر تغییرات ایجاد شده در زندگی

هر آنچه که باید در مورد آلرژی به مرغ بدانید

هر آنچه که باید در مورد آلرژی به مرغ بدانید

تمرینات کگل

تمرینات کگل تمرینات کگل می‌تواند به جلوگیری یا کنترل بی اختیاری ادرار و سایر مشکلات کف لگن کمک کند. در اینجا یک راهنمای گام به گام برای انجام درست تمرینات کگل آورده شده است. کگل تمریناتی برای تقویت عضلات کف…

میزان پروتئین مورد نیاز روزانه برای هر فرد چقدر است؟

روزی چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ ورزشکاران و بدن سازان برای بطری های شیکر پر از پودر پروتئین، بسیار مورد انتقاد قرار می‌گیرند – اما آیا واقعا مستحق آن هستند؟ مانند بسیاری از ما،آنها فقط سعی دارند بدن خود را به…

عوارض ورزش نکردن چیست؟ شاید سرطان!

برای همه ما این سوال ایجاد می‌شود که عوارض ورزش نکردن چیست ؟ورزش نکردن ارتباط بسیار نزدیکی با ابتلا به سرطان دارد-اما بسیاری از مردم آمریکا از این موضوع اطلاعی ندارند. در این مطالعه محققان دریافتند که تنها حدود سه…