آیا چای سبز می‌تواند به مبارزه با چاقی کمک کند؟
چای سبز می‌تواند خطر چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن را کاهش دهد. این فواید به خاطر تاثیر مثبت چای سبز بر باکتری‌های روده است.
کاکائو می‌تواند به درمان علائم رایج MS کمک کند!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه‌ی نوشیدنی کاکائو به مدت 6 هفته، باعث کمک به مبارزه با خستگی در افراد مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس می‌شود.
رژیم غذایی با کالری پايین ممکن است باعث کاهش بیماری التهابی روده شود
رژیم غذایی کم‌کالری و کم پروتئین موجب کاهش نشانه‌های بیماری التهابی روده می‌شود.
رژیم غذایی “مغزی” و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
یک مطالعه از الگوی رژیم غذایی بزرگسالان در استرالیا نشان می‌دهد در افرادی که از رژیم غذایی مغزی استفاده می‌کنند احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش یافته است.
یک رژیم گیاهی و کم کالری باعث بهبود بیماری التهابی روده می‌شود
سیکل‌های تکرارشونده از یک رژیم کم کالری با پایه‌ی گیاهی، می‌تواند درمانی برای بیماری روده‌ی التهابی باشد.
علائم کمبود ویتامین D
افسردگی، کاهش سطح انرژی، اختلال در تمرکز و احساس ناراحتی از علائم کمبود ویتامین D هستند.
بهترین غذاها برای داشتن زندگی سالم چه می‌باشد؟
مصرف غذاهایی برای برای داشتن زندگی سالم، مانترایی است که همه درباره‌ی آن شنیده‌ایم، اما چه غذایی به ما کمک می‌کنند به این هدف برسیم؟
چگونه رژیم غذایی پرچرب ابتلا به سرطان کولورکتال را تقویت می‌کند؟
مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان انستیتو Salk انجام گرفته، نشان می‌دهد که رژیم غذایی پرچرب با به هم زدن تعادل اسیدهای صفراوی و به راه انداختن یک مسیر سیگنالی هورمونی، رشد دسته‌ای از سلول‌های سرطانی را تقویت می‌کند.
چگونه میتوان چربی شکم را کاهش داد؟
مصرف فیبرهای محلول –همچون فیبر موجود در میوهجات و سبزیجات و لوبیا- چربی شکم را کاهش می‌دهد.
ویتامین D و سلامت مغز
کمبود ویتامین D قسمتی از مغز را که نورونها را پشتیبانی می‌کند، تحت تأثیر قرار دهد.