مصرف بیش از حد ویتامین D ضرر دارد؟
مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند منجر به کاهش سرعت عکس العمل و افزایش خطر افتادن بین افراد مسن‌تر شود.
۲۰ نکته برای جلوگیری از افزایش وزن در تعطیلات
تعطیلات از بهترین اوقات سال هستند اما به غیر از خوش‌گذرانی و جشن‌ها، در آخر فقط اضافه وزن برایتان به یادگار می‌ماند.
غذاهای سالم می‌توانند کشنده باشند! اما چه مقدار؟
مرگ در قالب‌های متفاوتی به سراغ ما می‌آید. گاهی حتا ممکن است خوردن آووکادو نیز به مرگ بینجامد!
آیا چای سبز می‌تواند به مبارزه با چاقی کمک کند؟
چای سبز می‌تواند خطر چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن را کاهش دهد. این فواید به خاطر تاثیر مثبت چای سبز بر باکتری‌های روده است.
کاکائو می‌تواند به درمان علائم رایج MS کمک کند!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه‌ی نوشیدنی کاکائو به مدت 6 هفته، باعث کمک به مبارزه با خستگی در افراد مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس می‌شود.
رژیم غذایی با کالری پايین ممکن است باعث کاهش بیماری التهابی روده شود
رژیم غذایی کم‌کالری و کم پروتئین موجب کاهش نشانه‌های بیماری التهابی روده می‌شود.
رژیم غذایی “مغزی” و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
یک مطالعه از الگوی رژیم غذایی بزرگسالان در استرالیا نشان می‌دهد در افرادی که از رژیم غذایی مغزی استفاده می‌کنند احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش یافته است.
یک رژیم گیاهی و کم کالری باعث بهبود بیماری التهابی روده می‌شود
سیکل‌های تکرارشونده از یک رژیم کم کالری با پایه‌ی گیاهی، می‌تواند درمانی برای بیماری روده‌ی التهابی باشد.
علائم کمبود ویتامین D
افسردگی، کاهش سطح انرژی، اختلال در تمرکز و احساس ناراحتی از علائم کمبود ویتامین D هستند.
بهترین غذاها برای داشتن زندگی سالم چه می‌باشد؟
مصرف غذاهایی برای برای داشتن زندگی سالم، مانترایی است که همه درباره‌ی آن شنیده‌ایم، اما چه غذایی به ما کمک می‌کنند به این هدف برسیم؟