غذاهایی که باعث کاهش عمرتان می‌شوند
همۀ ما راجع به تأثیرات زیان‌بار مصرف تنقلات (Junk Food) شنیده‌ایم و خوانده‌ایم؛ ولی هر غذای مضری لزوماً جزو تنقلات محسوب نمی‌شود.
آیا باید تخم‌مرغ را در یخچال نگهداری کرد؟
اگر شما در آمریکا،استرالیا و یا ژاپن زندگی می‌کنید، احتمالا این سوال به نظر شما سوال مسخره و واضحی است و شما فکر می‌کنید که باید آن‌ها را در یخچال نگهداری کنید ولی آیا نگهداری تخم‌مرغ در هوای آزاد خطرناک…
۸ میان‌وعده انرژی‌زا برای رفع خستگی
کامپیوترتان به هم ریخته و فراموش کرده‌اید پروژه‌ای را که ساعت‌ها روی آن کار کرده بودید، ذخیره کنید. موقعیتی بسیار شبیه این حالت هر روز ساعت ۳ بعد از ظهر وجود دارد. به نظر می‌رسد هیچ کس در برابر کاهش…
مایکروویو بهترین راه برای درست کردن چای
ظاهرا تحقیقات نشان داده اند که بهترین راه برای درست کردن یک فنجان چای، استفاده از مایکروویو است. اگر صبح ها با عجله و وحشت فنجان چای خود را آماده می کنید، با روش زیر در کوتاه ترین زمان ممکن…
چرا كودكان قبل ٦ ماهگى نبايد آب بنوشند؟!
شير تمام آن چيزى است كه كودك شما نياز دارد. همه مى دانند كه شما به نوشيدن روزانه ى ٨ ليوان آب نياز داريد. اما تا به حال تعجب كرده ايد كه چرا اين قانون براى كودكان هم به كار…
ويتامين هاى ضرورى براى داشتن پوست زيبا
بعضى ويتامين ها براى پوستتان پيشنهاد داده مى شوند، ولى قبل دريافت يك مكمل دوبار فكر كنيد ؛ به گفته ى ويرايشگر پزشكى سلامت. تحقيقات نشان مى دهد كه دريافت ويتامين A ،C و E به فرم مكمل مى تواند…
۵ نوع صبحانه که به کاهش وزن کمک می کنند
صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است که می تواند تناسب اندام شما را تضمین کند.
فوايد بادام زميني
بادام‌زمینی به عنوان یک دانه‌ی روغنی خوشمزه وتُرد شناخته شده‌است.بادام‌زمینی برای رسیدن به سلامتی مطلوب،مفید است و جزو بقولات به حساب می‌آید ولی معمولا آن را در گروه دیگری مانند گروه پسته و بادام در نظر میگیرند.
آيا تلويزيون شما را چاق مى كند؟!
با استناد به مطالعات؛ افرادى كه وعده هاى غذايى پخته شده در خانه را هنگام تماشاى تلويزيون نمى خورند به نظر مى رسد كه كمتر دچار چاقى شوند. رابرت پرديت ؛ خبرنگار روز سلامت : جمعه ٣١ مارچ ٢٠١٧ (…
چه غذاهایی برای چشم مفیدند؟
با مجموعه‌ای از مواد غذایی (چیزی فراتر از هویج) همراه مواد مغذی که کمک خواهند کرد چشم‌هایتان امروز و در آینده سالم بماند، آشنا شوید.