اهمیت تغذیه سالم در هنگام شیردهی
تغذیه با شیر مادر برای مادر و نوزاد فواید زیادی دارد بنابراین جای تعجب نیست که تغذیه سالم در هنگام شیردهی بسیار مهم است. شیر مادر بسیار مغذی است و حاوی بیشتر مواد مغذی مورد نیاز کودک شما در ۶…
مصرف روغن سرخشده موجب بدتر شدن سرطان و التهاب کولون در موش میشود!
اگر ناراحتی روده دارید، مصرف روغنهای سرخشده را کم کنید!
کاهش ۵۶ درصدی اسیدهای چرب ترانس و اشباع در روغنهای خوراکی
طی یک دهه گذشته میزان ایزومر ترانس روغنهای خوراکی از سقف ۵۸ به ۲ درصد کاهش یافته است.
غذای خوشمزهای که کلسترول را کاهش میدهد
غذاهای حاوی فیبرهای سالم میزان خطر بیماریهای قلبی و حملهی قلبی را کاهش میدهند.
آیا آفلاتوکسین موجود در مغزها و آجیل خطرناک است؟
آفلاتوکسین میتواند خطرناک باشد، ولی نه وقتی که با خوردن آجیل وارد بدن میشود!
آیا آب گیلاس باعث بهبود عملکردهای شناختی میشود؟
محققان گزارش کردهاند بزرگسالان مسنی که روزانه و به مدت 12 هفته آب گیلاس مینوشیدند، شاهد بهبودهایی در عملکردهای شناختی خود بودند.
آیا غذاهای تند با خطر زوال عقل ارتباطی دارند؟
یک مطالعه که در جمعیت چینیها انجام شده است، ارتباط جالبی را بین مصرف فلفل قرمز و افزایش خطر زوال عقل کشف کرده است.
ویتامین رایجی که کاهش وزن را دوبرابر میکند
این ویتامین به کاهش چربی شکم و کاهش وزن بیشتر کمک میکند. تحقیقات نشان میدهد که سطح بالای ویتامین D در بدن باعث کاهش وزن بیشتری میشود. سطح بالای این ویتامین با کاهش وزن و کاهش چربی بیشتری همراه است.…
آیا نوشیدنی های قندی باعث سرطان می شوند؟
مطالعه ای جدید ارتباط احتمالی بین مصرف بالای نوشیدنی های قندی و افزایش ریسک ابتلا به سرطان را گزارش می کند.
مبارزه با سندروم متابولیک از طریق یک مکمل غذایی!
مصرف Akkermansia پاستوریزه شده به عنوان یک مکمل غذایی در انسانها، باعث کاهش ریسک فاکتورهای قلبی-متابولیکی میشود.