میخواهید سبزیجات مفیدتری داشته باشید؟ آنها را با روغنهای سالم مخلوط کنید
برای بیشتر مردم، روغن در جذب مواد مغذی مفید خواهد بود.
اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به نارسایی کبدی
تغذیه ضعیف در بین بیماران دارای نارسایی کبدی میتواند منجر به تحلیل عضلانی، ضعیفی، کوفتگی و نتایج بدتر قبل و بعد از عمل پیوند کبد بشود.
اعتیاد غذایی: آنچه باید بدانیم!
اعتیاد غذایی زمانی رخ میدهد که میل به خوردن غذا فوقالعاده زیاد و غیرقابل کنترل شود.
عادات غذایی و ارتباط آن با چرخه خواب
عادات غذایی می تواند به طور جدی بر خواب شما تاثیر بگذارد.
سس سالاد آنقدر هم که فکر می کنید مضر نیست
بدون روغن سویا به عنوان سس سالاد نه تنها از سالاد خود لذتی نمی برید، بلکه بهترین خواص آن را نیز از دست میدهید.
عادات روزانه شما ممکن است بر بدنتان تأثیر منفی بگذارد
شاید فکر کنید که در کنترل برنامه روزانه خود هستید ولی بدن شما برای پیروی از یک ریتم طبیعی تکامل یافته
مقابله با بیماریهای قلبی با مصرف شکلات تلخ
شکلات تلخ غنی شده با روغن زیتون خام اضافی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارد.
تغذیه با شیر مادر میتواند خطر اندومتریوز را کاهش دهد!
مطالعهای جدید گزارش میدهد که تغذیه با شیر مادر در ارتباط با کاهش خطر اندومتریوز است.
غذا خوردن هوشمند
مهترین مسئله در باقیماندن در مسیر تغذیه سالم با برنامه بودن است.
غذای پرکالری خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد
رژیم غذایی افراد نقش مهمی در خطر ابتلای آنها به سرطان دارد