دکتر مجازی - رژیم غذایی

شکر افزوده کالری را افزایش می‌دهند، اما بدون این که مواد مغذی ضروری به رژیم غذایی شما اضافه کنند.

در سایت‌های مختلف نوشته‌اند که ورزش و رژیم غذایی می‌توانند از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند، اما نتایج مختلف گیج کننده است.

ما شنیده‌ایم که غذاهایی با کالری منفی ممکن است یک استراتژی برای یک رژیم غذایی خوب باشند. اما دقیقا چه غذاهایی هستند؟

مطالعات کمی که نقش روغن نارگیل در کاهش وزن را بررسی می‌کنند، نشان می‌دهند که روغن نارگیل ممکن است به کاهش اندازه کمر کمک کند، اما به کاهش وزن یا بهبود شاخص توده‌ای بدنی (BMI) منجر نمی‌شود.