دکتر مجازی - تناسب اندام

ویژگی‌ها و امکانات دستگاه بدنسازی

ویژگی‌ها و امکانات دستگاه بدنسازی

گرفتگی عضلات ( کمر، پا، گردن و…) چه علت و درمانهایی دارد؟

گرفتگی عضلات ( کمر، پا، گردن و…) چه علت و درمانهایی دارد؟

۱۰ حرکت اصلاحی برای رفع صاف بودن کف پا

۱۰ حرکت اصلاحی برای رفع صاف بودن کف پا

برخلاف باور‌ها همه‌ی افراد به تمرینات ورزشی پاسخ می‌دهند

هر کس پاسخ متفاوتی به تمرینات ورزشی می‌دهد، اگر ۱۰ نفر را انتخاب کنید و به مدت سه هفته در یک برنامه‌ی تمرینی نشخص قرار دهید برخب از آن‌ها به طور چشمگیری پیشرفت خواهند کرد در حالی که برخی دیگر…

چاقی؛ این‌بار افزایش سه برابر ریسک ابتلا به سرطان‌های گوارشی

پژوهش‌های جدید ارتباط دیگری بین افزایش وزن و سرطان یافته‌اند. این پژوهش‌ها نشان می‌دهند افزایش وزن تدریجی وزن، از بیست سالگی تا رسیدن به چاقی، خطر ابتلا به سرطان‌ مری و معده را افزایش می‌دهد.

اهمیت ورزش های همگانی مدارس در تناسب وزن کودکان

طبق گزارش ژورنال آمریکایی علم پیشگیری پزشکی, کودکانی که در لیگ فوتبال مدارس آمریکا شرکت داشتند, در انجام ورزش های ایروبیک و تناسب اندام موفق تر بودند. پسران آن مدارسی که در لیگ فوتبال شرکت داشتند, در ورزش های ایروبیک Healthy…

چگونه غذاهای‌ مضر ، خلق و خوی بد شما را بدتر می‌کنند ؟

اگر فکر می‌کنید که سفارش مقدار زیادی پنیر سرخ شده به بهبود خلق و خوی‌تان کمک می‌کند دوباره فکر کنید ! محققان دانشگاه ایالت Penn دریافته‌اند که عادت‌های تغذیه‌ا‌ی ضعیف می‌توانند حال شما را بدتر هم بکنند ، به خصوص…

BMI مادران در طی بارداری تاثیر کمی بر روی چاقی فرزندان دارد

داشتن اضافه وزن و چاقی طی دوران بارداری نشان‌دهنده متولد شدن نوزادانی سنگین‌تر است. اگرچه این موضوع هنوز اثبات نشده است که این نوزادان ممکن است به عنوان عواقبی ناشی از شاخص وزنی بدن (BMI) مادرشان در دوران بارداری در…