چگونه با ورزش در آب وزن خود را کاهش دهیم؟
ورزش در آب برای لاغری شکم نوعی ورزش استقامتی محسوب می‌شود که در آن شنا کردن وجود ندارد؛ بلکه حرکات مخصوص ایروبیک را وقتی کمر و گردن در زیر آب است انجام می‌دهند.
نوشیدنی معمولی که باعث تحریک کاهش وزن می‌شود!
چای سبز با تنظیم گلوکز خون موجب لاغری می‌شود.
داروهای لاغری (۱۷): ال کارنیتین
اغلب افراد به دنبال راه‌های میانبر برای کاهش وزن سریع و آسان هستند و در این راستا، به مکمل‌های غذایی متعددی روی می‌آورند.
بهترین زمان ورزش چه موقع است؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی قبل از صبحانه است.
ارتباط افزایش سن با چاقی
دانشمندان سلولهای چربی را در ۵۴ زن و مرد طی حدوداً ۱۳ سال مورد مطالعه قرار دادند. در آن زمان ، تمام افراد ، صرف نظر از افزایش وزن یا از دست دادن وزن ، کاهش سرعت مصرف و تبدیل…
چگونه ۸ برابر بیشتر از حالت معمول وزن کم کنیم؟
تصور کنید که وزن کم کرده‌اید تا 8 برابر بیشتر وزن‌تان کاهش یابد!
کدام ویتامین به کاهش وزن کمک می‌کند؟
تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین D با کاهش وزن ارتباط دارد. افرادی که سطح بالایی از ویتامین D دارند، معمولا وزن و چربی شکمی بیشتری از دست می‌دهند.
روش ساده برای کاهش چربی شکم
به مردم گفته می‌شود فقط یک کار در مورد کاهش وزن خود انجام دهند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وزن خود را هرروز اندازه‌گیری کنند چراکه این روش میتواند به کاهش چربی شکم کمک کند. اندازه‌گیری وزن توسط خود شخص…
وزن کردن روزانه چه تاثیری بر کاهش وزن میتواند داشته باشد؟
در حال حاضر، تحقیقات در نشریه چاقی نشان می دهد که وزن کردن روزانه می تواند یک راه موثر برای جلوگیری از افزایش وزن باشد.
محققان موفق به کشف واریانت های ژنی ضد چاقی شده اند
محققان دانشگاه کمبریج واریانت‌های ژنی یا جهش‌هایی یافته‌اند که در برابر ابتلا به چاقی و علائم آن اثر محافظتی دارند.