علایم گرمازدگی که نباید نادیده گرفته شوند
با رعایت نکات لازم، میتوان بدون نگرانی در محیط باز ورزش یا کار کرد.
ویتامین رایجی که کاهش وزن را دوبرابر میکند
این ویتامین به کاهش چربی شکم و کاهش وزن بیشتر کمک میکند. تحقیقات نشان میدهد که سطح بالای ویتامین D در بدن باعث کاهش وزن بیشتری میشود. سطح بالای این ویتامین با کاهش وزن و کاهش چربی بیشتری همراه است.…
کدام ویتامین به کاهش وزن کمک میکند؟
تحقیقات نشان دادهاند که ویتامین D با کاهش وزن ارتباط دارد. افرادی که سطح بالایی از ویتامین D دارند، معمولا وزن و چربی شکمی بیشتری از دست میدهند.
روش ساده برای کاهش چربی شکم
به مردم گفته میشود فقط یک کار در مورد کاهش وزن خود انجام دهند. تحقیقات جدید نشان میدهد که وزن خود را هرروز اندازهگیری کنند چراکه این روش میتواند به کاهش چربی شکم کمک کند. اندازهگیری وزن توسط خود شخص…
وزن کردن روزانه چه تاثیری بر کاهش وزن میتواند داشته باشد؟
در حال حاضر، تحقیقات در نشریه چاقی نشان می دهد که وزن کردن روزانه می تواند یک راه موثر برای جلوگیری از افزایش وزن باشد.
سطح بالای قندخون در دوران بارداری منجربه چاقی کودک میشود
افزایش قندخون در دوران بارداری با وجود عدم ابتلا به دیابت دوران بارداری چاقی را در کودکان در سنین 5-7 سالگی افزایش میدهد.
نوشیدنی رایجی که کاهش وزن را دو برابر میکند
نوشیدن شیر بدلیل دارا بودن ویتامین D و کلسیم باعث کاهش وزن میشود.
محققان موفق به کشف واریانت های ژنی ضد چاقی شده اند
محققان دانشگاه کمبریج واریانتهای ژنی یا جهشهایی یافتهاند که در برابر ابتلا به چاقی و علائم آن اثر محافظتی دارند.
۱۸ راه برای تخت و صاف کردن شکم
اغلب افرادی که دارای اضافه وزن هستند، چربی زیادی در نواحی میانی بدن خود دارند. این چربی یک عمل خطر برای بسیاری از بیماریها مثل بیماریهای قلبی و دیابت نوع دو محسوب میشود.کم کردن چربی دور شکم چالشبرانگیز است چرا…
مواد غذايی رایجی که کاهش وزن را دو برابر میکند
مصرف سه وعده ماست در روز میتواند در کاهش وزن و افزایش چربی سوزی افراد کمک کند.